un peu juste

Bojour,
alors voila, il y a une semaine un ami m'a proposé de courir un semi et ca me tente bien.
Cependant ça ne fait que 4 mois que je m'entraine sur du 10km et le semi est le 27 octobre je n'aurais pas le temps de faire l'entrainement semi.
Je cours 1h30 sans soucis. J'aimerai avoir une petite idée sur comment me préparer au semi en moins de 2 mois. Ca me fait 20 séances en gros.
Est ce que je devrais prendre un entrainement de semi et prenant par exemple les 20 dernières séances ou juste continuer sur du 10 en allongeant les séances de 10- 20 minutes ?


Merci d'avance

Je pense que la première solution est la meilleure même s'il est sur qu'il faudrait un peu améliorer aussi le type de séance.
Après tout dépend si tu as un objectif de temps ou non, car si c'est juste le finir, si tu cours déjà 1h30, tu tiendra bien une demi heure de plus.
Les experts te diront

T'as plus qu'à courir ton semi en moins d'1h30 alors !

Perso, j'ai toujours des plans d'entraînement assez courts, entre 4 et 6 semaines.
Je te conseille de lire des plans d'entraînement à droite/à gauche et de les adapter autour de 3 séances par semaines si tu le peux (perso, j'en fais 4-5, mais ce n'est pas possible pour tout le monde).
1 seance en EF
1 séance en VMA courte/longue
1 seance en SL

Il y a également dans un Jogging international récent (peut-être le dernier) un plan pour préparer un semi en 6 semaines.

Après, tout dépend de ton ambition, mais si tu cours déjà 1 h30 sans souci, tu peux te rendre à un semi sans pb avec la simple ambition de le terminer. Après, si tu veux faire un chrono, il faudra passer par un accroissement de ton entraînement en qualité/volume.

Bon, ca me rassure. Mon but c'est juste de le finir (il y à 4mois je trouvais dur de faire 10 km ...). Je vais donc prendre les 20 dernières séances de la préparation au semi.
On verra comment je m'en sors

Merci de vos réponses !