Prépa 20 Km et blessure

Bonsoir,

Etant blessé et ayant posté dans le FORUM BLESSURE, par quoi et comment puis-je gérer cette période d'inactivité en vue des 20 km de PARIS. Je souffre d'une pointe au tendon d'Achille depuis 5 jours...et j'espère que le laps de temps restant sera suffisant pour traiter cette blessure

Merci de vos précieux conseils

Bonjour,

Seul un examen médical pourrait déterminer la nature exacte de ta blessure.
Cependant, je pense que la natation peut t'aider à maintenir ta condition physique. Et pour ne pas trop solliciter tes jambes pendant l'effort en bassin, je te conseille de nager en crawl avec un pull-boy. Tes mouvements de jambes seront limités et tu travailleras au niveau cardio-pulmonaire.

Bon rétablissement.

Sportivement.