repos 3 semaines avant un semi !

j'ai prévu de faire un semi dans 3 semaines mais je participe a un challenge et je viens de faire 7 courses de 15 kms. Du coup, mes jambes sont fatiguées et je me demande si je vais pouvoir faire mon semi. Pensez vous que je puisse faire une semaine de récup (où je vais peu courir) maintenant pour mieux préparer mon semi ! je sais c'est court mais j'ai fait plusieurs sorties longues et de toute façon, je n'y arrive plus !!

Si tu es fatigue, tu te reposes. Evidemment c'est loin d'etre optimal car tu es dans la partie la plus importante du plan, mais pas le choix. Il faut savoir mettre des priorités dans ses objectifs

salut,
d'accord avec Air1. Repos sinon tu va le payer cher sue le semi. En plus tu risques des blessures.

Je pense que tout a été dit ... et que tu as toi-même donné la réponse, je te cite "...et de toute façon, je n'y arrive plus "
Tu as plus à perdre qu'à gagner en voulant continuer à tout prix. Ecoute ton corps et repose-toi le temps qu'il faut

Merci de vos reponses, j'ai diminué mes entrainements, je ne fais pas de vitesse, j'en ai suffisamment fais pour ces courses, je vais juste faire quelques sorties longues !! Et on verra bien !

Bonjour à tous,

Mon conseil est tiré de ma modeste expérience à avoir voulu forcer sur un semi de préparation au cours d'une prépa Marathon: REPOSE TOI!

Personnellement je préfère être plus frais et prendre du plaisir plutot que continuer comme un ane a m'entrainer et arriver mort (enfin disons que ca sera mon objectif pour ma prochaine prépa )

Bon courage à toi en tout cas!