Préparation semi en 7 semaines, que faire?

Bonjour,
J'ai terminé un 20km samedi dernier. Cette semaine, je suis au repos imposé même si ça me démange déjà d'y retourner. Mon prochain objectif est un semi dans 8 semaines. Je prévois de recommencer la semaine prochaine et donc il ne me restera plus que 7 semaines pour me préparer.
Les plan proposé sur le site me conviennent très bien pour le moment et je voulais adapter un plan 4 sorties/sem en le rabotant d'une semaine. D'ailleurs merci à ceux qui les ont créé et les mettent à disposition
Je me demandais si je pouvais supprimer une semaine et laquelle. La semaine 1 est assez ligh t, puis-je commencer direct par la semaine 2?
D'avance, merci de vos conseils

Si tu as bien récupéré je pense que c'est la meilleure solution.

Merci de ta réponse rémi,
Et je fais la semaine allégée en semaine 3 au lieu de 4?

Salut

Oui pour le reste ne change rien