S'équiper pour la course à pied

Un 10 Km pour s'évaluer

Un 10 Km pour s'évaluer a été créé par Damien H

Posted il y a 11 ans 8 mois #219900
Bonjour,
je suis en préparation d'un 20 km. Je lis un peu partout sur les sites de conseils qu'il est bon de participer à un 10 km 2 semaines avant un objectif fixé sur 20 ou semi. Ma question : à quelle allure ce 10 d'évaluation ? A fond ou à AS21 ?
A vous lire.
par Damien H

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