reprendre l'entrainement apres blessure
- jiphaul19740305
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reprendre l'entrainement apres blessure a été créé par jiphaul19740305
Posted il y a 11 ans 10 mois
bonsoir,
celà fait 2 semaines que je traine une blessure au mollet ( tendinite ???) je crois que je v mieux mais une fois que je re trottine je ressens une gêne qui pourrait s'aggraver si je force.
Je suis un plan ( finir semi en 12 semaines ) et je suis à ma 4 ème avant de me blesser.
Donc ma question:
quand je serai ok ,
Ou dois je selon vous reprendre le plan. depuis le début ou le reprendre à la 5 ème semaine?
car je suis un peu impatient de re courir ( virus du jogging) et j'ai un peu peur de perdre mes acquis?
bonne soirée.
celà fait 2 semaines que je traine une blessure au mollet ( tendinite ???) je crois que je v mieux mais une fois que je re trottine je ressens une gêne qui pourrait s'aggraver si je force.
Je suis un plan ( finir semi en 12 semaines ) et je suis à ma 4 ème avant de me blesser.
Donc ma question:
quand je serai ok ,
Ou dois je selon vous reprendre le plan. depuis le début ou le reprendre à la 5 ème semaine?
car je suis un peu impatient de re courir ( virus du jogging) et j'ai un peu peur de perdre mes acquis?
bonne soirée.
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