Plan Semi sur 12 semaines mais semi en mars?

Salut,
desolée si la question est un peu bête mais: Je participe en novembre à un mini trail (route des 4 chateaux, 17,2 km) et m'entraine à raison de 4 séances par semaine (mix de tout). Je souhaite commencer - des que j'ai recu mon cardiofrequencemetre - le plan "semi marathon" sur 12 semaines. Sauf que dans 12 semaines, j'ai pas trouvé de semi - maraton en région parisienne? et que celui que je vais faire à coup sur est seulement en mars. Du coup, comment pourrais-je "prolonger' ce plan de manière efficace pour continuer à progresser ?

Ou est ce que vous savez s'il y a un semi marathon en janvier en IDF? Ca réglerait le problème.

merci par avance!