Fréquences semi marathon sur une année

Bonjour,

je me demandais combien de semi marathon pouvait-on envisager de courir (et tant qu'à faire de finir ) lorsque l'on est débutant et un "cours-pas-vite".
Merci .

Stéph.

Personnellement, je pense au moins 2.
Peut-être plus mais si tu les cours pour faire un chrono ou pour le moins à fond, il faut compter une prépa d'au moins 2 mois mini et une récup de 2 semaines environ à chaque fois, le fait aussi que la "saison" de càp c'est plutôt printemps et automne (l'été, il doit y en avoir mais il peut faire super chaud et là dur, dur).

Après il doit bien y en avoir qui en court plus. Cependant, 2 voire 3 me semble déjà pas mal surtout si l'on débute la càp.