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Fin de plan!

Réponse de mila sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118603
parcours très roulant !!! course agréable !
tu vas te faire plaisir
(ne pars pas trop vite ! même si c'est tentant. T'as 21 kms et bien le temps d'accélérer si tu te sens bien sur les derniers kms)
Mila
par mila

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118604
bonne course alors et fais peter l´objectif ;)
par jordan40

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Réponse de Bernard#11 sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118606
Merci à vous,
Vos encouragements font plaisir :)
Je vais partir entre 5'20" et 5'25" au kilo. Si je suis bien aux 14-15 km, j'accélèrerai!
par Bernard#11

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Réponse de acera sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118612
Bon courage, ça va être dur d'attendre jusqu'à dimanche! ;)

Prend bien du plaisir et fait nous un gros pavé en guise de CR! Un premier semi, ça se fête! :woohoo:
par acera

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Réponse de Mus sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118614
Bon courage pour ton 1er semi.

stp un CR
par Mus

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Réponse de nico30130 sur le sujet Re: Fin de plan!

Posted il y a 13 ans 2 mois #118622
bonne course

si c est ton premier semi,ne te met pas la pression du temps ,termine le et ensuite avec ton temps tu pourra tracailler tes cr :)

le but est que tu te fasse plaisir dimanche
par nico30130

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