DOULEURS

bonjour

je suis un plans semi en 8 semaines et 3 seances/semaines

je ressens une douleur en dessous le mollet gauche que se soit lors de seances d EF ou de fractionné.
meme au repos cette douleur se transforme en gene.

avez vous un remede? j ai peur que seul le repos puisse m aider

sportivement,

david

Bonjour David,
Je partage ton avis, le repos est une bonne solution. Le mieux reste tout de même de faire un passage chez le médecin. Celui-ci pourra
diagnostiquer l'origine de ta blessure et te prodiguer les soins adéquats.

Salut David

J'ai eu la même il y a environ 3 semaines. J'ai réduit un peu les sorties (genre une de moins par semaine) et j'ai mis un peu d'anti-inflammatoires deux fois par jour. Et surtout, un petit auto-massage à l'arnica le soir avant d'aller au lit.
De bons étirements niveau mollet, sans tirer dessus comme un sourd.

Ca a marché pour moi, encore faut-il que tu aies les mêmes symptômes. Pour moi c'était juste à la pointe du mollet (et effectivement, je la ressentais aussi au repos).

Bonne récup et vas-y mollo dans tous les cas!

moi, je foncerai chez le toubib et je calmerai la bête ! allez, calmos