Préparation de semi et problème matériel

Bonjour,

Je fais des semi depuis plus d'un an dont un dernièrement mi-juin (foulée des baïnes). Jusque-là pas de problème.
Après quelques jours de vacances (3 semaines), je veux me préparer pour un 15km fin juillet et là c'est la cata : une petite reprise sur 7km me donne des douleurs inhabituels aux jambes que je mets 5 jours à éliminer.

Il me semble peu probable que ma condition physique se soit dégradée à ce point en 3 semaines (pas de prise de poids...).

Mon interrogation se porte donc sur mes chaussures et notamment sur leurs condtions d'utilisation avant la "trève" : trail en haut salée + voyage en avion.
Ces éléments auraient-ils pu les abimer et notamment réduire de façon significative leur capacité d'absorption des chocs ?

Merci.

gericom écrit:

une petite reprise sur 7km me donne des douleurs inhabituels aux jambes que je mets 5 jours à éliminer.

Peut être tout simplement une reprise trop "violente"...
Après une coupure de 3 semaines (ce qui est bien une fois par an), il faut remettre en route tranquillement .
Au moins la première semaine
Donc pas sur que ton souci provienne des chaussures