Arnica et sportenine

Bonjour,
J aimerais vos avis sur l arnica et sportenine. Comment prenez vous l arnica? Pendant la course? Chaque jour?
Pour la prise de sportenine, est efficace?

Merci

Bonjour,

J'avais pris Sportenine pendant ma première prepa marathon et j'en ai pas pris pendant ma seconde, et bien j'ai pas vu de différence Pendant la course j'en avais pris également lors du premier (comprimé à croquer) sans résultat car j'ai eu quand même des crampes. Bon maintenant l'homéopathie et moi.....

concernant la prise, j'en prenais avant chaque sortie en période de prépa et j'ai croqué un cp tous les 10 bornes.

Bonjour,

Sportenine ... connais pas
et Arnica ... je l'utilise pour soigner les hématomes

sportenine c'est à base d'arnica non ?

Oui, Sportenine c'est bien à base d'Arnica. je me posais la question de son efficacité car les avis son logiquement différents ici et la.

Je ne connais pas la Sportenine, mais j'utilise de l'Arnica (huile pour masser) ou alors granules avant et pendant la course si besoin. Pour les granules, c'est peut-être juste pour le moral j'en sais rien. Pour mon marathon j'en avais et je n'ai pas eu de crampe et ai réussi à résorber la petite qui se pointait à la cuisse. J'en ai donné à 2 coureurs croisés et pris de crampes. Pour l'un je pense que ça l'a aidé, au moins pour le bon coup au moral, car il m'a bien repris par la suite voilà ma toute petite expérience