Marathon et gestion mentale: ma contribution

Merci de tous ces conseils Sabine peut être me serviront ils d'ici 1 ou 2 ans...mais au moins je sais qu'ils sont la

Excellent article!
Une véritable source de réflexion à l'aube de mon second marathon...
Rien n'est jamais gagné...
Il faut vraiment rester humble face à cette distance...
Je me retrouve dans cet article: mon premier marathon s'est plutot bien passé et je crains en effet de me sentir moins "concentré" pour le deuxième. Mais attention Finette, rien n'est gagné!!!

Merci pour ces conseils!!! je les lis et note tous car tout est utile...

Merci Sabine de nous faire partager ton expérience mentale de cette épreuve si particulière.
Le corps tente de s'habituer aux kilomètres égrénés à chaque préparation; parfois le pépin physique nous tombe dessus...
Pour le mental, je partage ton avis; il est primordial pour cette épreuve de s'y préparer et de contourner les obstacles en les ayant anticipé au préalable, tant que faire se peut...

Merci encore

Merci pour cette contribution Sabine, elle me sera sans doute bien utile. Il va falloir que je m'en imprègne, notamment de ce qui suis New York parce que je crois qu'en CàP face au marathon je suis encore trop confiant. Tout s'est tellement déroulé sans accroc dans ma (petite) carrière de capiste que je ne sais pas trop comment je vais réagir le jour où j'aurais un violent retour de bâton parce que je finirais bien par en avoir un. Va falloir que j’intègre l'humilité nécessaire avant les 42km dans ma petite tête.

rémilens écrit:

Merci pour cette contribution Sabine, elle me sera sans doute bien utile. Il va falloir que je m'en imprègne, notamment de ce qui suis New York parce que je crois qu'en CàP face au marathon je suis encore trop confiant. Tout s'est tellement déroulé sans accroc dans ma (petite) carrière de capiste que je ne sais pas trop comment je vais réagir le jour où j'aurais un violent retour de bâton parce que je finirais bien par en avoir un. Va falloir que j’intègre l'humilité nécessaire avant les 42km dans ma petite tête.

L'humilité du sportif le fait toujours devenir un peu plus fort mais tu sais, la confiance, c'est bon aussi pour faire de belles choses. Un max de confiance et tu peux "percuter le mur" sans te rendre compte que tu le percutes, du moins sans trop en souffrir et c'est plutôt une force.