Portrait de Sabine

SALUT Sabine,

je suis ton parcours au hasard car ma femme s’appelle et Sabine et curieusement nous habitons la même région, toi Loches moi Saint Avertin... Dernièrement je suivais ton entrainement pour le marathon de Cheverny et je trouvais que 3 sorties c'était un peu lège!!!

D'autant que tu n'as pas fait un kilométrage énorme... Franchement je ne pensais pas que tu atteindrais ton 4h15... et effectivement il te manque un petit quart d heure..
Évidement je me suis basé sur mon expérience perso qui est moins complète que la tienne nous n'avons ni le même age (moi 59) ni le même passé sportif, de plus je cours avec un bras paralysé!! Mais je pense que pour l'avoir vraiment dans les pattes et ne pas trop s'écrouler après le 30 ou 35 il faut avoir beaucoup plus de bornes....Je connais pas ton temps au semi sur le marathon de Cheverny mais c est à méditer...En tout cas bravo et bonne récup à toi

Gilles (speedman)

speedman écrit:

SALUT Sabine,on pourra se faire une sortie commune à l'occasion
je suis ton parcours au hasard car ma femme s’appelle et Sabine et curieusement nous habitons la même région, toi Loches moi Saint Avertin... Dernièrement je suivais ton entrainement pour le marathon de Cheverny et je trouvais que 3 sorties c'était un peu lège!!!

D'autant que tu n'as pas fait un kilométrage énorme... Franchement je ne pensais pas que tu atteindrais ton 4h15... et effectivement il te manque un petit quart d heure..
Évidement je me suis basé sur mon expérience perso qui est moins complète que la tienne nous n'avons ni le même age (moi 59) ni le même passé sportif, de plus je cours avec un bras paralysé!! Mais je pense que pour l'avoir vraiment dans les pattes et ne pas trop s'écrouler après le 30 ou 35 il faut avoir beaucoup plus de bornes....Je connais pas ton temps au semi sur le marathon de Cheverny mais c est à méditer...En tout cas bravo et bonne récup à toi

Gilles (speedman)

bonjour Gilles, contente de faire ta connaissance
je ne suis pas bien persuadée de l'importance de faire du kilométrage à tout prix; de toute façon, avec du recul, je n'ai pas si envie de gagner des minutes au prix d'un surinvestissement dans ce sport qui n'est qu'un sport de détente avant tout pour moi, d'autant que je fais d'autres sports
je vais rester sur ces genre de plan qui me suffit amplement
et je suis à peu près certaine de pouvoir réaliser cet objectif un de ces jours sans trop me faire mal
en tous les cas, on pourrait se faire une sortie commune à l'occasion, depuis le temps que je veux visiter le bois des hâtes

Bonsoir Sabine,

Merci de ta réponse. J'espère que tu récupère bien. J'ai un étage chez moi et après le marathon du Mans je devais descendre à reculons tellement j'avais les quadriceps en compote!!! Mais en tout cas c'est un super souvenir et je t'envie d'avoir pu faire New York ça doit être génial d'après ce que j'ai pu lire, mais c 'est très dur d'avoir un dossard je crois?

Tu as raison ce genre de distance mieux vaut la faire sans en sortir complètement hs, ça sert à rien....Mais comme il est plus facile de conseiller les autres que de s'appliquer (ou de pouvoir...) ses propres conseils, et puis c'est marrant de discuter aussi...je regardais tes temps et je pense que tu pars trop vite, tu as des temps au tour qui sont bien au delà de ton objectif. Bon allez j'arrête j'imagine que tu as déjà du analyser tout ça....

Bien sur une sortie au bois des hâtes/ forêt de Larcay ça serait sympa... le dimanche c'est plein de coureur. J'attends un peu de me remettre en selle, j'ai du mal.... J'ai eu beaucoup de mal à me relancer après le marathon, manque de motivation, comme si j'avais mon bâton de maréchal tu vois ? et toi ? ça te fait çà aussi ??? Alors là tu vois je suis un peu l'ombre de moi même....

Quand je serais un plus opérationnel je te ferais signe et quand tu seras dispo..Tu peux venir avec qq potes moi aussi comme çà on se fait un petit circuit de 10 bornes sympa en forêt!!!!

Voilà et bien bonnes sorties et surtout bonne récup!!!! (un jour par kilomètre d'après Chauvelier...)

A plus

Gilles (speedman)

Salut Sabine,

J'ai cru voir que tu as fait le marathon de New York ? Je suis inscrit pour 2013 quels conseils pourrais tu me donner? il
parait que c est pas très facile ? ça monte ? merci!!

Sportivement,
Gilles

très bon choix, tu ne le regretteras pas
non pas de consigne particulière sinon se faire plaisir et ouvrir bien grand les yeux
personnellement je ne lui ai pas trouvé de difficulté particulière: la seconde partie est un tout petit peu plus difficile semble - il, mais je n'ai rien remarqué du tout à vrai dire, ton esprit est occupé à capter l'ambiance environnante; je me souviens avoir fait une reconnaissance du parcours la veille et avoir repéré quelques petites bosses que je n'ai même pas remarqué en courant le lendemain!
pas d'inquiétude, c'est une si belle expérience