Cryothérapie et récupération en course à pied
Gilles Dorval entraineur 3eme degré Formateur Courses Hors Stade FFA teste pour vous une séance de cryothérapie
Bienfaits de la cryothérapie
Les bienfaits de la cryothérapie sont multiples:
- Accélère le processus de récupération post-entrainement
- Diminue ou stoppe les phénomènes inflammatoires au niveau tendineux, musculaire, articulaire
- Diminue le trouble du sommeil
- Augmente la résistance au stress
Les séances de cryothérapie sont proposées à tous coureurs inscrits aux cures et aux stages de course à pied proposés par la thalassothérapie de Pornic
