7 Secrets pour battre votre record sur 10km
Déçu de vos derniers chronos sur 10 km ? Marre d'enchainer les blessures ? Victime de baisses de régime fatales lors de vos 10 km ? Gilles Dorval a conçu spécialement pour vous une série de Vidéos Gratuites "7 Secrets pour battre votre record sur 10 km" . A vous de passer à l'action !
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Sommaire des 7 vidéos gratuites
Episode 1 - L'allure Clé du Coureur de 10 km
Episode 2 - Stop aux baisses de rythme sur 10 km
Episode 3 - Optimisez toutes vos séances 10km
Episode 4 - Exemple de plan à fuir ABSOLUMENT
Episode 5 - Départ... Attention danger !
Episode 6 - Le semi au service du coureur de 10 km
Episode 7 - Votre plan entrainement 10 km idéal
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