11 secrets pour réussir votre marathon
Envie de vous tester pour la premiére fois au Marathon ? Peur de vous blesser ou de rencontrer le fameux mur du marathon ? Envie de posséder les stratégies gagnantes au niveau de la préparation sur marathon ?
Gilles Dorval a conçu spécialement pour vous une série de Vidéos Gratuites "11 Secrets pour Réussir Votre Marathon".
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Sommaire des 11 vidéos gratuites
Episode 1 - L'allure Clé du Marathonien
Episode 2 - les prérequis pour réussir votre marathon
Episode 3 - Eviter la blessure lors de votre préparation
Episode 4 - Arriver au Top de votre forme le jour J
Episode 5 - La récupération, la clé de votre réussite
Episode 6 - Pourquoi le mur du marathon ?
Episode 7 - Comment eviter le mur du marathon ?
Episode 8 - Départ, attention danger !
Episode 9 - Plan entrainement: les incontournables
Episode 10 - Les séances essentielles du marathon
Episode 11 - Comment choisir votre plan idéal ?
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