Livre Gratuit 11 Secrets de Course

Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !

spirou

S
632
Déconnecté(e)
1
bertrand
44
16
197
3
début 2013
pratique du foot jusqu'à 37 ans
puis blessure (arrachement TTA)
arrêt sport pendant 6 ans
reprise en douceur début 2013 et plus sérieusement depuis mai 2013
42 (il y a bien longtemps)
1H33 (2001)
3H37 (paris 2002)
kiprun 2012
kiprun 2013
polar RS300
SEMI LILLE 1H54'50"
pour 2014
refaire un marathon en moins de 3h45
redescendre sous les 45' au 10 km et sous les 1h45' au semi