20'08"

43'59"

1h46'

3h55'

Trail (37km) : 4h06'

Asics DS Trainer 15
Asics DS Trainer 16
Asics Cumulus 12

Mizuno Wave Ascend 6

Salomon Exo S-LAB (Short, Haut)
Gore
Craft
Kalenji

Garmin Forerunner 410

Aptonia (ISO+, Gels, Barres)
OVERSTIM'S (Gels)
Bananes séchées
Eaux riches en Magnésium/Calcium/Sodium

Mes premiers Semi-Marathon : 1h46m

Mon Premier Marathon : 3h55m
Puis passage au Trail (21km) : 1h45m

Course exclusivement Trail
Trail du Bout du Monde (FINISTÈRE) 37km : 4h06m

Semi de Pierrefeu (VAR): 1h46'
Marathon de Paris 2011 : 3h55'
Trail (37km) : 4h06'
Trail (21km) : 1h47'

Avaler des KM en Trail, et augmenter ma distance pour viser...un jour... l'UTMB !!!