Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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mikky

mikky
2107
Déconnecté(e)
528
Mikky
31
17 km/h
195
Environ 3
10 ans (entrecoupés de nombreuses et longues pauses...)
Paris et Metz
42'49" (cross)
1h33'40"
3h52'09" (1er marathon)
Transbaie 1h42'
Asics Kayano 18
Asics DS Trainer 18
Kalenji, Asics, Mizuno, New Balance, Adidas, Nike
Garmin 405 CX
Pas de compétition
Pas de compétition
Transbaie juin 2010 - 1h52'54"
10 Km foulées de Vincennes février 2011 - 52'09"
10 Km de Nogent sur Marne mars 2011 - 47'09"
Transbaie juin 2011 - 1h42'05"
10 Km Paris Centre octobre 2011 - 43'09"
Semi-Marathon de Vincennes octobre 2011 - 1h34'14"
10 Km foulées de Vincennes (pour le fun avec un ami) février 2012 - 46'59"
10 Km Val-de-Marne (après blessure, sans préparation) mars 2012 - 45'55"
Cross 10Km juin 2012 - 42'49"
10 Km Paris Centre octobre 2012 - 43'49"
Semi-Marathon de Vincennes octobre 2012 - 1h34'23"
Marathon de Paris (1er marathon) avril 2013 - 3h52'09"
Cross 10Km juin 2013 - 58'43" (en meneur d'allure moins d'1h)
10KM Odyssea octobre 2013 - 57'22" (en meneur d'allure moins d'1h pour ma femme)
Semi-Marathon de Vincennes octobre 2013 - 1h33'40"
10 kms : 42'30"

Semi-marathon : 1h33'30"

Marathon : 3h45'