Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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mick59700

mick59700
1012
Déconnecté(e)
1
Mickael
30
15 km
185
2 course à pied et une vélo et natation
novembre 2010
aucun
Lille
Electricien
Lille
59000
France
pas de référence chronométrique
0:48:30 (la noctune 2012)
1:46:32 (ploegstreet 2011)
pas encore essayé cette distance peut être paris 2013
trail 1:52:22 transbaie 2011
1:39:50 transbaie 2012 temps réel sur montre
Asic
Adidas :)
kalenji :)
forrerunner 310 XT une tuerie :)
Powerade ou aptonia ou la queu charrue à Ploegsteert
naissance de ma fille :)
00:52:22 10km comines
Perte de 11 kg
maintien poids deux course de 10 km et un trail arrêt de trois mois cause maladie
vélo, et natation :)
semi-marathon en 1h40 et pourquoi pas un marathon d'ici deux ans :) et pourquoi pas un tri ou duathlon a voir.