Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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jag

jag
2055
Déconnecté(e)
16
Ludovic
41
17,5 km/h
185
4
Mars 2010 et "sérieusement" depuis oct. 2011
/
Paris
PARIS
75011
France
40'26" : 10 km Foulées de Vincennes 2013
1h30'44'' : Semi-marathon de Paris 2013
3h14'20" : Marathon de Paris 2013
1h27'05'' : 20 km Paris 2012
1h27'24" : 20 km Paris-St-Germain-en-L. 2013
Mizuno Rider + Precision
Gore
Garmin 110
/
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/
. 1h32'55'' 20 km Paris-Saint-Germain-en-Laye
. 1h15'35'' 16 km Paris-Versailles
. 1h29''02'' 20 km de Paris
. 3h21'37" Marathon La Rochelle
. 1h27'05" 20 km Paris
. 40'57" 10 km L'Équipe
. 1h31'20'' 20 km Paris-Saint-Germain-en-Laye
. 3h34'05'' Marathon de Paris
. 1h33'10'' Semi-marathon de Paris
. 1h27'24'' 20 km Paris-Saint-Germain-en-Laye
. 3h14'20" Marathon de Paris
. 1h30'44" Semi-marathon de Paris
. 40'26" 10 km Foulées de Vincennes
Rugby
2013 : 13, 14, 15 km/h
10 km : 39'xx
Semi-marathon : 1h29'xx
Marathon : 3h14'xx

2012 :
10 km : 40' - OK, 40'57"
20 km : 1h27' - OK, 1h27'05"
Marathon : 3h30' - OK, 3h21'37"