5km en 27mn, 3 semaine après avoir commencé la CAP. Mais en achetant mon cardio j'ai remarqué que j'allais beaucoup trop vite (90% FCM theorique) ...

1) entretenir ma forme et ma silhouette.

2) avoir des petits defi: 30mn de course, 1h, 10km, un semi ... et qui sait peut etre un marathon lol

3) étonner mes proches

4) m'occuper et gérer mon stress