2h32

Trail 23km D+ 1400 4h19

Sauconi Rise4

Asics Trabucojudji Neutral

Core, Odlo, nike

Suunto Ambit Silver HR

Aucun

Suunto Ambit Silver HR

21960 cigarettes : 94kg

8340 cigarettes / 94kg
0 cigarette à partir du 19mai 2009

100m de CAP en 44 secondes
Vélo d'appartement et VTT rando

94kg
CAP: 5km en 1 heure
VTT sortie de 2 heures hebdomadaires

78-81kg
VTT 3 sorties/ semaines 2340km / D+ 33870
VTT Larzac Brebis tours 105 km 12h

77-81kg
Trail des sangliers Balaruc 17km
Trail de Bouzigues 24km
Semi Marathon Eiffage de Millau 21km
Trail du Caroux 23km
Trail VO2 festival des templiers 19km
Trail La Nantaise festival des Hospitaliers 14km

78-82kg
Trail de Bouzigues 12km
Trekking Pontcharra 70km/2jrs
Trail du Caroux 32km
Trail des Banuts 15km
Marathon de Montpellier en relais x6 15km
Trail Larzac Dourbie 30km
Hivernatrail 32km
Bilan 2013: 1073km 24920+

77-81kg
Trail des sangliers Balaruc 17km
Trail de Bouzigues 24km
Trail des Lucioles 15km
Trail des Terrasses du Lodevois 48km
Trekking Ariège 70km/2jrs
Trail du Caroux 34km
Trail des Banuts 32km
Trail des Hospitalier 75km
Bilan 2014: 1736km 56761D+

Toujours finisher, toujours dans le 3ème quart jamais dernier pas d'abandon

VTT, Musculation Natation

Aucun

Améliorer ma forme physique
Finir proprement les trails longs