Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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gen4444

G
746
Déconnecté(e)
1
Geneviève
24 ans
?
?
4 séances par semaine
On and off depuis 2-3 ans
Aucun
Berthierville
J0K 1A0
Canada
Hum, je n'ai jamais calculé réellement, mais en général, je cours 5 kms en 30 minutes je pense.
Hum, je n'ai pas couru très souvent des 10 kms, mais je dirais que ça me prend un peu plus d'une heure.
Jamais réalisé, mais c'est mon objectif pour l'année 2010: courir mon premier semi-marathon!
Jamais réalisé, peut-être dans 1 an ou 2, pourquoi pas! Mais pour l'instant, je pense qu'un semi-marathon est plus réaliste comme objectif.
Mes chaussures sont des Merrell.
Un t-shirt sport avec des pantalons jogging et des bas courts.
Je ne sais pas!
Rien de particulier
Rien de particulier
Aucun
Vélo, natation, ski de fond, planche à neige, randonnées pédestres, danse
Aucun
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Courir mon premier semi-marathon en 2010!

J'aimerais courir ce semi-marathon au mois de mai; ça me laisse donc 3 mois pour m'entraîner et me préparer convenablement.