51'33"

adidas supernova riot 5
cascadia 8
trabucco

Polar RC3GPS

canapé

idem avec cigarettes en plus

pas mieux

on change rien

résolution du 31 déc 2012 : à 42 ans il serait temps de ….

U monte Cardu Trail (Venaco) 3h40 (16km +1600 m)
Boulieu Trail 2h12 (20km +690m)
Trail de St Héand 2h57 (30km +1000)
Saintexpress 5h54 (46 km +1000)

réaliser un trail de 15 km avec 1600 m de dénivelé au mois d'aout 13 : FAIT

trail de 23 avec D+700 m : FAIT sept13

SaintExpress 2013