Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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didou80

didou80
3738
Déconnecté(e)
471
Didier
42
16 environ
190
3 / semaine
2009
AMIENS
44'02" - Challenge Willecocq 2012.
1h41'23" Semi St Quentin (Mars 2012).
3:45'14" - Octobre 2012 - AMIENS
Mizuno Enigma 2 (2012/2013)
Kahlenji ; asics ; Nike
Garmin 310XT
4h19' marathon ( Sept)- Albert (80)
1h46' Semi (Mars) St Quentin
45'50" - 10 k (Mai) Amienoise
44'24" - 10 K (Juin) Abbeville
45'59" - 10 k (Septembre) Val de Somme
1h42' Semi St Quentin (Mars).
45'25" - 10 k (Février) Val de Somme
44'46" - 10 Km (Juin) Challenge Willecocq
44'18" - 10 Km Rivery (Juin).
1h44'08"- Semi Albert (Septembre).
1h36' Trail des noctambules 17,2 Km.
45'08" - 10 k (Février) Val de Somme
1h41'23" Semi St Quentin (Mars).
47'13" Amienoise ( Mai).
44'02" - Challenge Willecocq (Juin).
3h45'14" Marathon Amiens (Octobre)
1h43'13" Semi Coulée verte ( Mars).
La Transbaie 01h32'33''(Juin).
Trail des Allumés 01h32'46''(Novembre)
La Cro Magon 01h23'38'' (Aout)
Transbaie 01h41'07'' (Juin)
Marathon de la baie du Mont-St-Michel 03h57'26''( Mai)
20 km de Maroilles 01h45'05'' Mai
Semi de La Coulée Verte 01h47'52'' (Mars)
20 km Maroilles 01h40'19'' ( Mai )
Trail D2B - 24 km 02h43'22'' (Jan 2016)
2009 :
Temps sur 10 Kms inférieur à 46' ( Validé)
Passer sous la barrière des 4 heures au Marathon.

2010:
Améliorer mon record Semi :1h46'. Fait
Tps inférieur à 43' sur 10 Km Blessé !

2011:
Repasser sous les 45' sur 10 kilo après blessure de Septembre 2010. Fait

2012:
Toucher 43' sur 10 Km
Semi sous 1h40'
Marathon vers 3h50 / 4h00. Fait