Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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deru84

D
5151
Déconnecté(e)
2061
Loïc
28
17.5
4
Septembre 2008
Traducteur
Belp
3123
Switzerland
44'29'' (2010)
1h51'30'' (2009)
4h10'46'' (2011)
Course de l'Escalade (7,5 km) : 30'44'' (2010)
Corrida d'Octodure (8,1 km) : 33'27'' (2009)
Kerzerslauf (15 km) : 1h03'22'' (2013)
Grand-Prix de Berne (16,1 km) : 1h16'40'' (2011)
Morat-Fribourg (17,45 km) : 1h17'01'' (2012)
20 KM de Lausanne : 1h37'11'' (2011)
Sierre-Zinal (31 km, 2200m D+) : 5h19 (2010)
Trail de la Vallée de Joux (50 km, 2000m D+) : 7h50 (2012)
Trail des Paccots (19 km, 1150m D+) : 2h13 (2012)
La Traversée La Fouly-Verbier (61 km, 4060m D+) : 14h25
Trail de l'Absinthe (75 km, 2950m D+) : 10h55'57''
Nike Structure 14
Mizuno Wave Cabrakan 4
Oui
Garmin Forerunner 310XT
- Course de l'Escalade à Genève (7,250 km) : 33'50''
-Semi-marathon de Genève : 1h55'
-Tour du canton de Genève (4 étapes)
-Morat-Fribourg (17,1 km) : 1h24'40''
-Corrida d'Octodure (8,1km) : 33'27''
-Course de l'Escalade : 32'26''
-GP de Berne (16,1 km) : 1h19'50''
-Sierre-Zinal (31 km, 2200m D+) : 5h19'32''
-10 km de Lausanne : 44'29''
-Course de l'Escalade : 30'44''
-Kerzerslauf (15 km) : 1h10'22''
-20 km de Lausanne : 1h37'11''
-GP de Berne (16,1 km) : 1h16'40''
-Sierre-Zinal : 5h37'22''
-Morat-Fribourg : 1h29'29 (préparation pour le marathon de Lausanne)
-Marathon de Lausanne : 4h10'46
-Trail de la Vallée de Joux (50 km, 2000m D+) : 7h50 (préparation pour la Traversée)
-Trail des Paccots (19,7 km, 1135m D+) : 2h12'54"
-La Traversée La Fouly-Verbier (61 km, 4060m D+) : 14h25'
-Sierre-Zinal : 5h49'37''
-Morat-Fribourg : 1h17''01''
-Kerzerslauf (15 km) : 1h03'22''
-Trail de la Vallée de Joux (54 km, 2580m D+) : 7h45'53''
-Trail de l'Absinthe (75 km, 2950m D+) : 10h55'57''
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