Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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cartman
1466
Déconnecté(e)
21
alexandre
26
16.5
201
3
2010 (après une pause de 5 ans)
nancy
54000
40:02 (10 km lille 2012)
1h37'53'' (semi nancy 2011)
3h56 (marathon metz 2010)
mizuno wave rider 14 noir et bleu
kalenji inspid comp noir et jaune
kalenji inspid comp noir et jaune
garmin forerunner 305
semi marathon nancy : 1'37'53
9,8 km damelevières : 40'04 (9,4 km a la montre)
10km nancy: 41'38
9,8 km damelevières : 40'04 (9,4 km a la montre)
10km nancy: 41'38
10 km lille : 40:02
pour 2012 : faire le triplé 10 km semi marathon et marathon en battant à chaque fois mes records