40'47" 04/11/2012 10km de Lesquin

1h29'38" 26/02/2012 Semi de Fleurbaix

3h23'07" 13/05/2012 Marathon de la Route du Louvre

Adidas SUPERNOVA GLIDE M
Adidas SUPERNOVA GLIDE 3(juin2011) Qté:3
Adidas SUPERNOVA GLIDE 4
Adidas ADIZERO BOSTON
Adidas F50

2013:
Adidas SUPERNOVA Glide 5(noir /or)
Mizuno AERO 9 (Lemon)+(noir/vert)
Adidas Boost Energy

Kalenji "de la tête aux jambes"

RS 800 CX SD Octobre2010
Forerunner 610 juin 2011

POWERADE
OVERTIM'S

Vélo B'TWIN FC700 (Janvier 2013)

1ère course: 48'04" le 24.10.10

Semi-marathon Fleurbaix 1h49'31"
Marathon de Paris 4h05'08"
10km Route du Louvre 44'13"
Semi-marathon Phalempin 1h35'22
Semi-marathon de Lille 1h47'50"
Marathon de Vincennes 3h42'55"

Semi-Marathon de Fleurbaix 1h29'38"
10km Houplin (cross) 43'29"
Marathon Route du Louvre: 3h23'07"
10km de Lesquin 40'47"
10km de Marquette 40'54"

10 km d' Houplin(cross) 43'07"
20 km de Maroilles 1h30'04"
Semi-Marathon de Phalempin 1h31'26"

Je pratique occasionnellement le vélo

25 ans de football
9ans d'arrêt.

Pour 2011:
-Marathon De Paris 10 Avril 2011 en 4h00'
-Semi-Marathon de Phalempin 19 Juin 2011
-Semi-Marathon de Lille 02 Septembre 2011
-Marathon de Vincennes 30 octobre 2011 en 3h40'00"


Pour 2012:
La triologie:
- Semi en 1h30': 1h29'38" (26/02/2012)
-Marathon en 3h30': 3h23'07" (13/05/2012)
- 10km en 40':---> pour 2013


Pour 2013:
-Retrouver le chemin des routes(blessure qui traîne)
-Quelques Semi(3) et 10km(1)
-Marathon d'Automne