Livre Gratuit 11 Secrets de Course

Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !

Phanou

Phanou
802
Déconnecté(e)
15
Stephan
37
16.5
188
4
1987
No club
Yvelines
Bonnelles
78830
France
Pas de 5km mais 7 km : 29'23" en 2011
43'54" en 2006
1h44'45"
4h09
Semi raid du Morbihan en 2008 86km) en 14h56
Trail des Lavoirs Chevreuse (67km)en 9h45
Actuellement Asics DS trainer 13
Encore en boite la Zig Nano Flyer
Brooks cascadia 5
Garmin forunner 305
Rien à part du powerade
Marathon de Paris : 4h09
Semi raid du Morbihan (86km) : 14h56
Trail des Lavoirs (64km - 1200mD+) : 9h54'50"
Trail des la vallée de Chevreuse (58km - 2500mD) : 10h34'14"
Trail des Lavoirs (67km - 1500D+) : 9h33'42"
Semi marathon de Troyes (7km) : 29'23"
Le Bélier (27km - 1000D+) : 3h30'02"
Ecotrail de Paris (50km):
Vtt
pour 2011 : Le belier à la Clusaz
Pour 2012 : Ecotrail de Paris
Les templiers