43'11"

1h32'15"

4h00'20"

10 miles (16.1 km): 1h14'23"

SAUCONY Kinvara

SAUCONY Xodus
NB MT10

Garmin Forerunner 305

Barres et boissons faites maison !!

Antrobus Cabbage Canter (05/10) : 10km, 48'59", 79e sur 200
Nantwich Halloween Hellraiser (26/10) : 15km, 1h14'34", 20e sur 87
Langley 7 (01/11) : 11.3km 200m D+, 51'04", 90e sur 268
Flying Fox 10 (02/11) : 16.1km, 1h18'59", 123e sur 240
Thompson Brothers Stockport 10 (07/12) : 16.4km, 1h14'23", 171e sur 543

Ennstone 7 (15/02) : 11.3km, 51'37", 44e sur 140
Semi-marathon de Paris (08/03) : 1h35'50", 2934e sur 21761
Semi-marathon de Liverpool (29/03) : 1h32'15", 288e sur 3509
Spring Treble Race, manche 1 (16/04) : 8.87km, 37'53", 60e sur 138
Spring Treble Race, manche 2 (23/04) : 10 km, 43'00", 50e sur 116
Spring Treble Race, manche 3 (30/04) : 8 km, 41'25", 64e sur 132
Clun Valley Challenge (16/05) : 26.5km 600m+, 3h00'00", 2e sur 5 !
Delamere Trail Series, manche 1 (28/05) : 7.6km, 35'24", 30e sur 100
Semi-marathon Potters (14/06) : 1h40'35", 220e sur 1500
Holme Moss (19/07) : 28km 1220m+, 4h20, 60e sur 85

Semi-marathon d'Ironbridge (21/03) : 1h49', 290e sur 660
Marathon de Paris (11/04) : 4h00'20", 14810e sur 31566
Nantwich sprint triathlon (05/09) : 1h18'50", 201e sur 503
Sandbach 10k (17/10) : 43'11", 24e sur 179

Lyon Urban Trail (03/04) : 12km 500m+, 1h17'06", 220e sur 1389
Oxygen Challenge (05/06) : 21km 1050m+, 2h26'38", 91e sur 333
P'tit tour des Fiz (31/07) : 30km 2400m+, 5h44'05", 171e sur 361

Lyon Urban Train (01/04) : 23km, 1100m+, 2h38'51", 830e sur 1497
Trail du Nivolet Revard (05/05) : 26km, 1400m+, 3h28'00", 261e sur 600
Oxygen Challenge (19/05) : 43km, 2350m+, 6h29'25", 163e sur 363
Ecotrail de Sommand (16/09) : 20km, 1400m+, 2h50'10", 118e sur 357
Trail des Aiguilles Rouges (30/09) : 50km, 4200m+, 10h43'11", 241e sur 617

Kimbia Kenya (du 11/02 au 15/02) : 5 étapes de 10 km, 1er sur 18 !

Vélo, montagne, escalade, ski.

-- 2014 --
Pouvoir enfin recourir grâce à une transition vers une foulée naturelle : en cours...
Ensuite on avisera...

-- 2013 --
Dépasser les 50 km et me rapprocher des 100 km en trail : Echec pour cause de blessure récurrente :(
Faire une vraie saison de ski de rando : Fait !
Faire une vraie saison d'alpinisme : Fait !
Traversée Fiz-Buet en autonomie complète (2 jours) : Fait !

-- 2012 --
Premier trail > 40 km : Fait !
Ascension du Mont-Blanc : Echec pour cause de mauvais temps :(
Tour du Mont-Blanc en rando-course (5 jours) : Fait !
Premier trail > 50 km : Fait !
Battre mon record semi : Echec pour cause de blessure :(
Battre mon record sur 10k : Echec pour cause de blessure :(