Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Steph78100
588
Déconnecté(e)
2
Stéphane
31
1 à 3 par semaines selon la période (préparation de course ou non)
été 2008
Saint Germain en Laye
78100
FRANCE
/
46 min
1h42
/
20 km de Paris : 1h34
Paris Versailles : 1h17
Paris Versailles : 1h17
New Balance
Kalenji
10 KM d'Argenteuil : 43 '
20 KM de Paris : 1h34
20 KM de Paris : 1h34
Semi Marathon de Paris : 1h42
Paris Versailles : 1h17
Paris Versailles : 1h17
10 KM de Vincennes : 46'
Semi Marathon de Paris : 1h46
Semi Marathon de Beaune : à venir
Semi Marathon de Paris : 1h46
Semi Marathon de Beaune : à venir
Musculation
ancien rameur (aviron)
A court terme : moins de 1h40 au Semi Marathon
A moyen terme : un marathon
A moyen terme : un marathon