58min

2h12

5h08

Kayano

20 km de Paris
3 séances par semaines + 2 séances début gainage

Semi de Paris
3 séances par semaines + 2 séances début gainage

Marathon de Paris
3 séances par semaines + 2 séances début gainage

Blessure.
Rien pendant 8 mois puis deux séances par semaine

Soucis de santé
Rien pendant 4 mois puis deux séances par semaine

2 séances par semaine

2 séances par semaine

2 séances par semaine

2 séance par semaine pendant 6 mois.
3 séances par semaine le deuxième semestre.

3 séances par semaines + deux séances de gainage

Fitness
Courir après le bus
Porter des packs d'eau jusqu'à chez moi

Recourir un semi