1h05 (2012), 1h07 (2013), 1h19 (2016)

2h51 (2016)

6km 46min (2016)

Saucony Ride

Mizuno (1e couche et debardeurs eté), Falke (1e couche, gants hiver et chaussettes), Gore Running wear (gants, kway), Odlo (2e couche hiver), Kalenji (2e couche, pantalon), Salomon (bonnet hiver)

Polar FT4, polar M400, SUUNTO Ambit 3 Peak HR

Aucun

1h05min38s au 10km de Nogent

1h07min27sec au 10km de Nogent

46min07 au 6km de la Soli run
1h19min11sec au 10km Foulées du 12e
2h51min53sec au Semi marathon du bois de Vincennes

Yoga

Je cours dehors et en salle de sport sur tapis de course.
J'ai eu une tenosinovite et bursite au pied droit apres les 10km de Nogent en 2013. Cela m'a bcp arrété dans la pratique de la cap, j'en ai pris du poids. Je commence à voir le bout du tunnel, en me réentrainant 3 fois par semaine depuis fin décembre 2015, mais mes performances ont énormément baissées. Je ne suis pas encore revenue à mon poids de 2012.

Améliorer ma vitesse