Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Lolo31
2921
Déconnecté(e)
98
Laurent
39
17
185
4 par semaine + Laffay
septembre 2009
Miremont
31190
France
J'ai repris la course en sept.2009 dans le but de faire des trails.
J'ai arrêté la course pour raison professionelle, familiale ( 3 enfants + construction maison) depuis 10 ans.
Je souhaite prépar le trail des Gypaètes au printemps, puis si tout va bien le marathon du Montcalm en aôut .
J'ai arrêté la course pour raison professionelle, familiale ( 3 enfants + construction maison) depuis 10 ans.
Je souhaite prépar le trail des Gypaètes au printemps, puis si tout va bien le marathon du Montcalm en aôut .
Salomon xt wings
Craft
Raidlight
Raidlight
Garmin 405 GPS
Overstim
Trail Blanch 3h42
Trail des Gypaètes 4h23
Marathon du Montcalm 7h15
Trail des Gypaètes 4h23
Marathon du Montcalm 7h15
Trail blanch 23km: 3h42 122 ème
Trail des gypaètes 30 km: 4h23 112 ème
Trail des gypaètes 30 km: 4h23 112 ème
Musculation
Vélo
Vélo
Trail des citadelles le 40 km
Mes objectifs à long terme: la 6000 D et Le grand trail pyrénéen (80 km et 5000m D+)
Mes objectifs à long terme: la 6000 D et Le grand trail pyrénéen (80 km et 5000m D+)