Livre Gratuit 11 Secrets de Course

Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !

Rems

Rems
1251
Déconnecté(e)
16
Rémy
40
16
193
2-3
2012
Chanceaux-sur-Choisille
37390
France
21'07"
42'54"
1h35'11"
4h02'50"
********** Septembre **********
* 10km de Tours : 10,3km en fait en 46'34"
********** Octobre **********
* Foulées de Bourges : 10km en 45'55"
********** Avril **********
* Courir pour Manon : Course nature de 10km en 44'29"
********** Septembre **********
* Foulées du Lac : Course nature de 10,225km en 43'58"
* 20km de Tours : 20,3km en fait en 1h35'12"
********** Juin **********
* Triathlon S de Mesquer-Quimiac
* Foulées du Noble Joué : Course nature de 10,7km en 50'23"
********** Septembre **********
* 20km de Tours : 20,3km en fait en 1h33'17"
********** Octobre **********
* Foulées de Bourges : 10km en 44'06"
********** Juin **********
* Trail de la vallée aux diables : Course nature de 12,8km en 1h15'51"
* Foulées du Noble Joué : Course nature de 15,7km en 1h15'17"
********** Septembre **********
Semi-marathon Auray Vannes en mode lièvre : 21,1km en 1h53'42"
********** Juin **********
* Trail de la vallée aux diables : Course nature de 12,8km (D+ 120m) en 1h07'13"
********** Août **********
* Triathlon S de Veigné
********** Septembre **********
* 20km de Tours : 20,3km en fait en 1h37'23" sans préparation spécifique.
********** Décembre **********
* C3PO : Course nocturne de 10km en mode lièvre en 52'43"
********** Janvier **********
* Ronde St Vincent : course nature 16,5km (D+ 130m) en 1h18'36"
********** Avril **********
* Foulées d'Orléans (10km) en mode lièvre pour une amie > son nouveau RP : 48'40" \o/
********** Septembre **********
* Marathon de Tours : 4h02'50
********** Octobre **********
* Semi-marathon de Bourges en mode lièvre pour un ami > son nouveau RP : 1h54'12" \o/
********** Décembre **********
* C3PO : Course nocturne de 10km en mode lièvre en 50'15"
********** Avril **********
* Boucles du Parc Floral (10km) en mode lièvre pour une amie > son nouveau RP : 47'25" \o/
* Semblan'Trail : Course nature de 16,5km (D+ 100m) en 1h19'39"
********** Mai **********
* Semi-marathon de Vienne-en-Val en mode lièvre pour une amie > son nouveau RP : 1h46'24" \o/