Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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Kinoolou1
1144
Déconnecté(e)
11
Christelle
33 ans
Reprise après arrêt de 2 ans
Il y a 5 ans que je courais avec en plus un arrêt de 2 ans problème genoux et hanches
Gouvy
6670
Belgique
J'aimerais bien reprendre la CAP et cette fois réussir à améliorer ma vitesse.
Dans l'optique cette fois de réussir la Liégeoise 2013 que j'ai fais également l'an passé sans entraînement et oserais-je le dire je suis arrivée 21 ème sur 3 kms en 19:53 6:38 9.05 sans entraînement je trouve que ça va encore j'espère qu'en 2013 grâce à votre aide battre ce record et pourquoi pas revenir à 15 minutes comme avant
Dans l'optique cette fois de réussir la Liégeoise 2013 que j'ai fais également l'an passé sans entraînement et oserais-je le dire je suis arrivée 21 ème sur 3 kms en 19:53 6:38 9.05 sans entraînement je trouve que ça va encore j'espère qu'en 2013 grâce à votre aide battre ce record et pourquoi pas revenir à 15 minutes comme avant
La Liégeoise
La Liégeoise
Vélo
3kms en 15 minutes max