15'50 en junior

32' en espoir

Environ les 1H11'

A voir ;)

1500 : 4'00"
3000 : 8'47"
3000st : 9'32"

Rien ne vaut Nike air

Fan du short de plage lol, ca donne aucunes pressions en compé puis on vous donne jamais favoris, c'est bon tout ça hihi

Pour être en forme en compé, rien ne vaut une sortie la veille bien mouvementée ;)

R.A.S :(

Blessures tendineuses ...

Reprise Octobre.

4'00" sur 1500m
8'47" sur 3000m
9'32" sur 3000m steeple
32' sur 10km route

VTT/cylisme en touriste

Animateur régional
Moniteur régional
Animateur fédéral
Tronc commun

7ans en tant qu'entraineur en club.
Arrêt il y a 1 mois (11/2008)
Reprise à voir ;)

Marathon de Paris 2011 (2h30-35).