Livre Gratuit 11 Secrets de Course
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RoadRunnerArNaoned
2929
Déconnecté(e)
1962
Vincent
L'âge que vous avez envie que j'ai :-p
200
2 à 3
Depuis 2008 puis fracture de fatigue
Multiples reprises toutes avortées cause douleurs genoux+lombaires.
Véridique reprise depuis Octobre 2011 sans plan reel puis suivi du plan débutant du site courant avril et à partir de la une progression construite et sans peiner !
Multiples reprises toutes avortées cause douleurs genoux+lombaires.
Véridique reprise depuis Octobre 2011 sans plan reel puis suivi du plan débutant du site courant avril et à partir de la une progression construite et sans peiner !
Record sur moi même en premier lieu puisque la course à pied n'a jamais attirée mon attention.
Kinvara 3
Super Nova Glide 4
vielles ascis DS Trainer 2007
Super Nova Glide 4
vielles ascis DS Trainer 2007
parfaite panoplie simplifié du runner amateur D4
D4: W300 Domios transmission codé
de l'eau et puis de l'eau ...
Parfois sel&citron
Parfois sel&citron
Endomondo
Marche Nordique
VTT
Natation
Water Polo
Plongée sous marine
Voile sur dériveur
TOUT LES SPORT FUN en général ;-)
VTT
Natation
Water Polo
Plongée sous marine
Voile sur dériveur
TOUT LES SPORT FUN en général ;-)
Niv. IV Initiateur Plongée sous marine
-- Reprise et courir 30mn (juin 2012), OK le 3 juin
-- 45mn (fin septembre2012), OK le 10 Aout
-- Confirmer 45 mn au retour de Louloutte ( mis septembre) OK
-- 1 heure (avant la trève hivernale)
-- 5 km Odysea Nte le 17 mars 2013
-- 10 km des Carqu'Foulées(24mars2013)
-- les foulées des bords de Loire stluce le 16 juin
-- Un ekiden ac membre du suivi ;)) 29 Juin 2013
-- Transition minimaliste jusque décembre 2013 (obj intermediare : accompagner Raphael le prof aux foulées du tram oct 2013)
-- une course au printemps 2014 ? Mais un 10 ou 20 ???
-- 45mn (fin septembre2012), OK le 10 Aout
-- Confirmer 45 mn au retour de Louloutte ( mis septembre) OK
-- 1 heure (avant la trève hivernale)
-- 5 km Odysea Nte le 17 mars 2013
-- 10 km des Carqu'Foulées(24mars2013)
-- les foulées des bords de Loire stluce le 16 juin
-- Un ekiden ac membre du suivi ;)) 29 Juin 2013
-- Transition minimaliste jusque décembre 2013 (obj intermediare : accompagner Raphael le prof aux foulées du tram oct 2013)
-- une course au printemps 2014 ? Mais un 10 ou 20 ???