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Bonjour
En espérant qu'il ait bien lieu, je compte bien m'inscrire au Marathon de Jarnac (ou Cognac)
Pour l'instant tous les voyants sont au vert, je me contente pour l'instant , de varier les allures de l'endurance à des séances de VMA.
Début du plan fin aôut pour prendre le départ du marathon le samedi 14 novembre.
Noêl

Bonjour Noel,

Bonne prépa!

Pour ma part, ce sera le marathon d'Amsterdam s'il a lieu le 18 octobre.
Sinon, je pense passer sur une prépa semi et trouver une courte de petite ou moyenne importance.
Arnaud

Bonjour Arnaud
Bonne prépa également
Pour l'instant je ne m'entraine qu'au feeling en variant les allures et en les balayant toutes (à part les longues séances de VMA, toujours un peu dur pour ma cuisse; ça me permet de varier les plaisirs et surtout de garder la forme pour être prêt fin août pour ma préparation proprement dite.
Je croise les doigts pour ton marathon, il faut y croire

Noel

Bonsoir
Le marathon étant annulé, je me suis rabattu sur une course nature à La Roche Bernard de 15 km le 3 octobre.
Je croise les doigts pour qu'elle soit maintenu

Noel

Bonjour Noel et Arnaud,

Pour ma part, ça sera le Trail des Forts (28km et 900D+) le 11 octobre à Besançon.

Je suis le plan de Gilles (plan Trail de 20 à 30km - 750D+) sur 10 semaines avec 3 séances par semaine en ajoutant en plus une séance de VTT (40-50km et 700D+) une fois toutes les deux semaines

Bon entrainement à tous les deux.
Sportivement
Arnaud