Quelle panoplie pour un coureur ??

Bonjour,

En phase de devenir coureur régulier, je me demande quelle panoplie adoptée.
Jusqu'à maintenant je sortais sur un coup de tête avec ce que j'avais sous la main : un ou 2 T-shirt, un pull, un short multi-sport, un lecteur mp3 et une montre.

Mais je sens que pour être régulier, je vais avoir besoin d'un minimum de confort et surtout un retour sur mes sorties (objectifs, progression) ainsi qu'une petite aide musicale pour rompre la monotonie qui peut s'installer parfois.

Je pensais :
- à un coupe-vent pour la saison fraîche qui arrive ,
- un cardio-fréquencemètre (et ? ou ?) un suivi du genre Nike+

A votre avis, est-ce qu'il y a des choses indispensables selon vous ? Et pour le cardio, vers quoi me retourner sachant que je ne veux pas me ruiner...
Je suis preneur de conseils et de bons plans...

à bientôt

1er chose la plus important avant tout ça les chaussures !!!

Après pour pouvoir avancer convenablement il te faut investir dans un cardio (polar ou garmin ..je ne lancerais plus de polémique !).

Pour l'hiver, il est conseillé de respecter les 3 couches :

1 couche technique pour évacuer la transpiration
1 couche pour protéger du froid
1 couche pour arrêter le vent et les intempéries.

bien sur impératif les gants et le bonnet !!

On a la la base correct pour courir convenablement !

Alors ....vu que polar reste cher ...tourne toi vers garmin forerunner 305 tout le monde sur le site en dit du bien !!!

Moi j'ai un polar RS800cx + podo ..y'a rien de mieux ! Mais trop cher mon fils !

Ah, oui... des chaussures, c'est une idée...

L'avis sur les vêtements et le cardio-fréquencemètre est noté, merci !

quand je dis chaussures ....Je dis bonnes chaussures ....faites pour sa foulée, son poids, son km...

Hello,
oui pour le coupe-vent, il en faut un pour passer l'hiver au chaud.
Tu peux rajouter un T-shirt manche longue, ensuite suivant ton ressenti tu sortiras avec 2 ou 3 couches (T-Shirt respirant + T-Shirt manche longue + coupe vent)

pour le cardio (je vais faire bondir JakeD) je pense que le garmin F305 est idéal : relativement peu cher et fiable.