Ce que tu fais apres l'entrainement

salut,
ça sera sympa de dire ce qu'on fais après un entrainement:)
moi perso aujourd'hui après ma séance de footing cool:etirements, douch et une balade
A+

et bien pour moi, ça depend du moment de l'entrainement, si c'est le matin, apres c'est boulot,et si c'est le soir, et bien, c'est miam et dodo

alors , comme en général, c'est le soir, ben, c'est douche, le repas, la team, la prépa du lendemain et dodo;)

étirement douche petite sieste et boulot toute la nuit.Ah j'oubliais quelques abdos sauf après les sorties longues.
@+

Pour moi aussi ça dépend des jours: en fin de journée, c'est étirements, douche et dîner.En milieu de journée, c'est étirements, douche, miam et récupérer les filles à l'école et enfin pour la sacrosainte sortie du dimanche, elle est systématiquement du matin et retour avant 09h30 pour petit dej en famille et après c'est participation au ménage par le passage de l' aspirateur

Moi c'est etirements, tractions, mise a jour du carnet de course, pompes ,douche et repas bien merité !