sondage : Vous et le sommeil !

je suis tjrs Rachel ds son excellente idée pour mieux nous comprendre;) .
Alors, les bipèdes, qui est le plus sage ou le plus raisonnable:S

M'a emporté à environ 0H00 et abandonné à 4H51.
Allez, tout le monde debout

En semaine (de taf) c'est 22h>04h
Le week'nd c'est en gros 23h/00h>09h

Par contre en semaine une sieste chaque jour, ca peut aller de 30' à ... 2h!!!

coucou
moi faut plus rien me demander à partir de 21h, que ce soit en semaine ou en week end je lutte lutte jusqu'à 22h30, et réveil vers 6 heures 45, 8 heures le week end en me forçant un peu
je dors pas trop mal, quelques périodes d'insomnie vers 3h30/4h de temps à autre quand je m'endors trop tôt; mais en gros je dors bien

Moi en période d'entrainement c'est 9h de sommeil.
L'ideal: 22h30-07h + 30' de relaxation en début d'après midi quand c'est possible

Y en a qui ont de la chance moi c'est 6 h00 de sommeil par nuit et çà ne me suffit pas mais je peux pas faire plus mais je me console en dormant bien