MARATHON DE BLAYE: Encore un ptit pour la route!

Mon premier marathon a été couru au mois d’Octobre 2014 : Le marathon des Villages à Lège Cap Ferret l’objectif principale était de le terminer, ce fut chose faite mais j’avoue être resté un peu sur ma faim.

Pourquoi ? Un peu trop de fatigue en arrivant sur la ligne de départ (préparation d’un triathlon XS en même temps que la prépa du marathon, ceci explique surement cela). Du coup à partir du 26 ème km je fais la connaissance du mur marathonien ce qui m’a obligé à terminer la course en alternant marche et course jusqu’à l’arriver pour terminer en 4h27 avec un gout de reviens y et de mettre une petite raclée à ce chrono ou je sais que je peux faire bien mieux.

Une fois le Marathon des Villages terminer et après avoir vidé [strike]une deux[/strike] trois bières je me mis donc en quête de trouver un Marathon (pas chère de préférence car la fin d’année fut compliqué pour diverse raison).
Je sais que le marathon de Bordeaux doit avoir lieu au mois d’Avril mais les inscriptions ne se feront pas de suite et le jour de l’ouverture des inscriptions je rate les premiers dossards à 50 euros… sous prétexte que j’avais le temps du coup pas le choix ça sera 75 euros… ou pas… Mme ma femme me fait comprendre par une allusion délicate que si je prends un dossard à 75 euros j’aurais la joie d’aller dormir sur le canapé !!! N’écoutant que mon courage (et mon deuxième cerveaux… ) je prends la difficile décision de refuser de m’inscrire au Marathon nocturne de Bordeaux (et ce mal grès la pression constante d’Alain Juppé).

Donc pas le choix il me faut un marathon de replie (et toujours ni trop chère et ni trop loin). Il ne me restera qu’à faire le choix entre les différents marathons de la région :

*Le marathon des vins des Côtes de Blaye
*Le marathon du Médoc (trop de monde et trop chère)
*Le marathon des Villages (Bien mais déjà fais)
*Le marathon de Sauternes (humm du Sauternes !! Pourquoi pas mais le hic : la date et l’heure de départ qui fais qu’il fais toujours très chaud et que ça fini mal assez régulièrement).

Donc vous l’aurez compris, mon choix se porte donc sur le Marathon des Vins des Côtes de Blaye (si vous avez lu le titre vous l’avez surement deviné, c’est bien ! Sinon c’est que vous n’avez pas lu le titre et alors ça sert à quoi que je me décarcasse à écrire un titre ??? Hein !!! )

La prépa se déroule sans accroc avec un plan sur 13 semaines à coup de 4 séances par semaine.
Le bilan de la prépa :

765km en 51 séances et 3700m D+.

Pas toujours facile de caser les séances car en même temps je suis partis en formation pour passer le permis poids lourds (2 mois de formation et je n’ai pas encore fini) avec des déplacements tous les jours sur Bordeaux (soit environs tous les jours 90km aller + le retour).

Tout était donc prévu pour la logistique pour ce week-end du 9 Mai. Je devais dormir chez des amis qui habitent à Blaye (donc c’est tout bénef pour moi !) et cet ami devait me suivre à vélo car sur ce marathon on a droit à un suiveur à vélo à cause du « faible » taux de participant. On se voit 15 jours avant avec mon potes pour régler les derniers détails (et boire une bière ) ! Tout est OK.
Mais dans la semaine j’apprends que Ludo doit partir en déplacement dans le Sud des Landes suite à un dégât des eaux et qu’il ne reviendra que Samedi dans l’après-midi donc exit le suiveur et exit la solution couchage….la loose totale !!!
Puis Vendredi dans l’après-midi un certain Boris du forum CCAP (un site internet ou il y a plein de gens qui court, qui court et qui boivent de la bière ) m’envoie un sms pour voir à quelle heure était le départ, en lui répondant je lui explique mon problème de suiveur et il se propose donc gentiment de prendre la place de Ludo. La question du couchage se résout également le Jeudi , j’irai dormir chez mes parents à Bordeaux ce qui me rapprochera de la Citadelle un maximum !

Samedi 9 mai : Jour J / H-1.

Dossard retiré à la citadelle de Blaye je récupère également un jolie package : Une veste du marathon de Blaye + 1 T.shirt , 2 bouteilles de Côtes de Blaye.
Retour à la voiture pour se changer, pause pipi et rendez-vous avec Boris : pause photo et on se met au point pour le ravito. Le VTC est prêt et m’attend en bas de la citadelle, une fois le départ donné on se retrouvera avec Boris au km 2 pour ne pas gêner le départ.
Beaucoup de monde est déguisé, le temps est bon, l’ambiance est bon enfant. On croise Jésus et ses apôtres, Blanche neige (avec une moustache) , Mario et Luigi , Dupont et Dupond, Tintin et le Capitaine Haddock, une mariée, le diable en personne à fait le déplacement également.

Le départ est donné.

KM 0 à 5 :
En route pour une SL de 42,195km. Ça part assez vite, il me faudra 1 minute pour passer l’arche. Nous sommes 550 partants (et il y aura 491 arrivants). Le 10km ne partira que dans 30 minutes donc on est tous à l’aise. Tout le monde est décontracté ça rigole, les blagues fusent mais je reste concentré car je sens que je vais en avoir besoins et après un km je commence à goutter pas mal comme annoncé à Boris au départ j’ai le débardeur en dessous donc le T.shirt sautera dès le troisième kilomètres.
Au km 2 et des poussières je retrouve Boris qui m’accroche, je fais sauter le maillot et la course démarre pour de bon.
L’allure est stable, je ne pars pas sur les 5’30 travaillé car le dénivelé est présent dès le départ que je gère à la FC dès que ça grimpe car il faut que j’arrive assez frais au 16,5km ou le parcoure deviendra « un peu plus plat ».
L’allure est de 5’40 environ la FC est vraiment dans les clous et même quand ça grimpe. Il y a encore un peu de monde donc pas facile pour Boris de suivre mais ça passe. Le parcoure pour le moment est essentiellement bitume et on a juste un premier petit passage dans les vignes pour faire un genre de ½ tour. Boris m’attendra sur le retour.

KM 5 à 10 :
Ça monte et ça descend. L’allure prend un coup à certain moment mais je gère toujours au cardio pour ne pas exploser en vol surtout que la température monte et je transpire bien. Boris me rappelle tous les km à m’hydrater comme il faut. Au km 8 je demande ma première barre céréale à Boris il m’attendra un peu plus loin pour me passer ça mais pas assez loin il a tout juste le temps d’ouvrir la boîte que je suis déjà là, il faudra aller un peu plus loin pour la prochaine mais rien de bien grave nous voilà repartis !! La FC est toujours maitrisé est je ne dépasse pas les 82 ou 83% de FC uniquement dans les côtes.
La FC moyenne tourne autour des 76% environs sur ces 10 premiers kilomètres. Les sensations sont excellente le temps est top est la vue sur les Coteaux est juste magnifique. Nous traversons quelques châteaux ou des concerts sont organisés ainsi que dégustations de vins…Bien sur je ne me laisserai pas tenter (bien que je sois assez faible dans certaines circonstances ! ).

KM 10 à 15 :
Ca grimpe encore et ça descend enfin le km 11 se fera en 5’08 puis ça remonte…encore l’allure cependant n’est vraiment pas mal. Le peloton s’est maintenant étiré on se suit plus facilement avec Boris. La traversé des châteaux redonne un petit coup de boost l’ambiance est vraiment bonne ça fais plaisir. Cependant la traversé des vignes est châteaux donne un changement de terrain qui fais mal aux chevilles avec alternance de gravillons, calcaire, herbe, etc... avant de repasser sur bitume.

KM 15 à 20 :
A l’approche du semi beaucoup de descente, ça permet de récupérer en FC et en allure puisque sur ces 5km l’allure moyenne est de 5’23 à peu près. Deuxième ravito barre céréale, cette fois Boris pars un km en avance pour avoir le temps d’ouvrir et de préparer tout ce qu’il faut. Deuxième ravito : perfect. Allure : OK / FC : OK / Ambiance : OK / Motivation : OK. Je bois toujours pas mal et Boris me le rappelle régulièrement car j’ai tendance à oublier.

KM 20 à 25 :
Le profil descend plus qu’il ne monte est ça fais plaisir. Le semi est maintenant passé, je fais le point avec moi-même.
Je suis plutôt bien, bon je viens de m’envoyer 21,195km et pas les plus faciles. La FC moyenne est toujours aux alentours des 77%. Le mentale est la et Boris est là aussi et ça, ça va me servir dans quelques temps.
Troisième ravitos barre céréale + la boisson que j’avais préparée : eau+citron+sel+sirop d’agave.
Je m’hydrate toujours et de plus en plus car j’ai chaud. Nous traversons quelques endroit insolite qui « cassent » le parcoure, à un moment j’ai presque l’impression qu’on est dans le jardin d'habitants…en fait on est dans le jardin chez des gens en train de traverser leurs jardin, ils nous ont mis la musique et un petit ravito improvisé. C’est génial, j’adore.

KM 25 à 30 :
Parcoure relativement plat sur cette portion mal grès tout j’ai du mal à tenir les 5’30 mais j’en suis pas loin (5’35 ou 36 environs).
L’heure du repas approche et les barbecues commencent à chauffer, inutile de dire que quand on passe ça donne envie et Boris me le fais remarquer. Pour ma part je lui fais remarquer qu’à l’arriver j’aurais droit à un verre de blanc !!!
Quatrième ravito barre céréale et je continue ma boisson + de l’eau plate (beaucoup d’eau plate que je bois à grosse gorgée).
Ça devient dur. Boris me dit que je suis régulier mais je commence vraiment à puiser dans le mental et le physique commence à souffrir du coup j’ai également du mal à tenir la conversation à Boris qui n’a pas dû être trop déranger par mes paroles.

KM 30 à 35 :
J’ai dû entrer en transe, l’allure reste bonne mal grès que le profil recommence à grimper (environs 5’32) par contre je pense que mon esprit est déjà à la citadelle en train de siffler ce verre de blanc… Boris me parle mais j’ai vraiment du mal à répondre, j’ai l’impression que de bouger les lèvres me fais consommer de l’énergie !
Nous avons une belle vue sur l’estuaire mais j’ai du mal à en profiter en plus je transpire beaucoup de sel et ça me coule dans les yeux. Je ne me rappelle plus si j’ai repris un ravito sur cette partie. Il me semble que non.

KM 35 à 40 :
L’allure chute, la FC monte, le profil grimpe aussi !!! QU’EST-CE QUE JE FOU LA ???
Non je plaisante je suis content d’être là mais les jambes m’ont définitivement quittées. Je m’asperge d’eau sur la nuque mais le chaud/froid me déclenche une crampe au mollet droit qui repars aussi vite qu’elle est venu.
Ca me surprend mais ça me vas.
Des petites côtes apparaissent aux détours de virage, des faux plats montant se pointent également et Boris me pousse encore et toujours .
Ne pas regarder le haut de la côte, je reste le regard sur mes pieds surtout que quelques fois on passe encore sur des chemins calcaire avec des trous, quelques fois de l’herbe puis on repasse sur du gravillon. C’est dur, très dur !!! Souvent l’envie me prend de marcher mais Boris dois le sentir et me dit de rien lâcher, je ne réponds pas mais il a raison : si je marche là c’est mort, j’aurai trop de mal à redémarrer !! Ne pas s’arrêter, continuer alors que les jambes ne veulent plus et la FC qui grimpe et l’allure qui baisse !

KM 40 à 42 :
Je suis larguer je tourne en 6’20 environs et pourtant le profile est relativement plat. Les passages sur chemins calcaire avec les cailloux finissent de m’achever.
Boris me pousse au cul, j’ai les pieds en feu.
Du 41 au 42 on arrive à la citadelle ça va se terminer…mais c’est encore plus dur !! Il faut monter jusqu’à la citadelle sur des chemins…pourri : cailloux, herbe, gravas et pour arriver sur le 42 dans l’herbe en côte et en pente (en gros je penche du côté ou je vais tomber… ).
Boris m’a quitter vers le 40,5km pour aller poser le vélo à la voiture et me retrouver à l’arriver.

Entrée dans la Citadelle 42 à 42,195 :
Dernière ligne droite, le tapis rouge est la !!! Mais ça monte 195m et 11m de D+. Inutile de dire que je n’ai pas sprinté !!!
Boris est déjà là et j’entends un : « allé Jojo ! » et le public qui reprend avec Boris ! Excellent !! Je vois également mes parents qui sont venus et mon père qui me suis également le long en courant !

Je passe la ligne en 4h01 au chrono et à ma montre 4h00’08. J’en peu plus, je suis rincé totale.
On me passe la médaille autour du coup, je capte rien, les crampes aux mollets re pointent le bout de leurs nez.
On me passe un ticket pour le repas offert (avec un verre de blanc !) et une poche avec le journal Sud-Ouest du jour. J’embrasse Boris pour son aide et son soutien.
Je reprends mes esprits mais je suis encore déconnecter.
Malheureusement Boris dois s’en aller, mes parents restent avec moi pour manger. Un repas offert par l’organisation : Huîtres, vin blanc, plateaux repas : taboulé, macédoine, poulet, chips, fromage, pain. Super top.

Pour finir :
un marathon super, très exigeant physiquement mais vraiment magnifique. Une organisation au top niveau, une ambiance convivial dans toutes les communes ou on est passé. Bref je le recommande mais pas si vous comptez faire un chrono !

Pour info je fini après la 6 ème féminine et le premier homme (Guillaume Vimeney) arrive en 2h46 et il a quand même un bon niveau. Pour ma part je ne me suis pas arrêter une seul fois aux ravitaillements, tous pris à la volée en eau clair.

Pour terminer, un grand grand merci à Boris pour son aide et son soutient car sans lui je pense que je me serai arrêter plus d’une fois et merci à ma chérie qui me gueule dessus quand je pars courir mais qui laisse faire quand même.

Voilà un bon gros pavé comme ça faisait longtemps que j'en avais pas écrit !! Merci de m'avoir lu

Classement : 98/491

Lien GC : 341 D+

Une petite vidéo ou vous aurez la joie d'apercevoir un athlète d'un fort beau gabarit à 2'18" Dossard 343 maillot bleu marine

vu!!!!!!

bravo pour tout!!!
champion!

Bravo Jordan, tu as reussi un bien beau chrono sur un parcours peu favorable et qui du coup en appel d'autre sur plus roulant , un grand bravo aussi à ton alcoolique associé .

Donc du coup tu n'avais ni camel , ni bouteille à transbahuter vu que Boris était là ???

Bonne récup et au plaisir de se recroiser

Rycker écrit:

Bravo Jordan, tu as reussi un bien beau chrono sur un parcours peu favorable et qui du coup en appel d'autre sur plus roulant , un grand bravo aussi à ton alcoolique associé .

Donc du coup tu n'avais ni camel , ni bouteille à transbahuter vu que Boris était là ???

Bonne récup et au plaisir de se recroiser

Merci Eric En effet rien du tout à transporter

Merci Audaga

ton CR ma encore fait grimper les poils

bravo encore pour ce super temps dans tes conditions de terrains pas faciles

et bravo aussi a madame pour supporter

PS : Juppe regrette toujours ta non participation dans le MDB mais te remercie pour ton relais

Excellent toutes ces notes d'humour Jordan !!
C'est vraiment cool de pouvoir partir à vide et ne pas avoir à se préoccuper de ses ravitos ! Il suffit (presque) juste de demander quand on en a envie (et besoin)

Belle perf sur un profil loin d'être facile (multiplicités des terrains, montées et descentes en veux-tu en voilà, chaleur, etc ...).
Superbe ambiance visiblement aussi !


A nouveau un grand bravo à toi pour ce marathon et ce nouveau RP !! ... et un grand merci à Boris pour le soutien et l'aide tout au long de la course !! ... à tes parents et à ta moitié aussi !!

Merci pour ce superbe CR et bonne récup !!

PS: ... bonne transition vers le GTVO !