MDP de Mila

Marathon de Paris 2013 (2ème marathon)
CR de Mila
 Préparation  : plan 16 semaines. 3 séances par semaine
Objectif:  1 : finir
                2 :en moins 4 heures

Premier marathon en 2011: finisher en 4h07


Le 07 avril, enfin! Le jour de la récompense après une prepa relativement compliquée due aux conditions climatiques que vous connaissez tous.
Malgré une gêne au genou droit depuis 15 jours, je fais le choix d'être sur la ligne de départ avec les copains et ma copine Sev (les warriors) . J'espère que cette semaine de repos complet soit suffisante pour que mon genou me permette d'assurer les 42.195 kms.
Douche, Ptit dej, on gratte le gel sur la voiture et c'est parti !
Mon grand mari m'accompagne. Nous passons chercher 2 warriors. C'est sympa de partir à plusieurs.

RDV des warriors chez Mont BLanc de façon à ce que je puisse aller saluer Gilles et  peut être certains du forum.
J'ai le plaisir de revoir Gilles, de rencontrer Fabrice et sa magnifique tenue tendance (du prêt a porter de luxe) et Matt et sa magnifique pancarte. Moment très sympathique.
Séance photos et vite, il faut rejoindre nos sas. 
Sev et moi cherchons en urgence, un ptit coin pour pipi. Trop de monde aux toilettes des restos, aux toilettes mobiles.  Nous trouvons enfin le ptit coin.  Un grand moment! Chut....Secret.....entre filles. 
Nous avons perdu le reste du groupe.
C'est un peu l'affolement général, on a l'impression que tout le monde a un train à prendre. Tout le monde cherche l'entrée de son sas. 

En place, nous attendons. Je ne suis pas stressée. Je suis contente d'être là
Ça y est, le sas des 3.45 avance. Nous passons sous l'arche.
Il fait encore frais mais il y a un beau soleil. 
Nous sommes nombreux mais notre vague est fluide.
Les conditions sont idéales

5eme km : 28.04
Je profite de l'ambiance.

10eme km: 55.47
Tout est ok. J'ai pris un gel au 7eme.

15eme km: 1.23
Je mange un nougat au 14 eme. Je pense à boire régulièrement. Petite gêne au niveau de l'aine. J'aime pas, mais pour le moment rien d'alarmant.

20ème km: 1.50
J'ai perdu ma copine. Déception totale. J'avais imaginé que l'on passerait la ligne d'arrivée ensemble. Je m'inquiète. Mon mari me rejoint en rollers. C'est cool de le voir, il joue le reporter, il me filme en faisant des commentaires comme s'il était en direct. Je lui demande d'aller voir Sev pour prendre des nouvelles. Il revient, les nouvelles sont mauvaises. Elle souffre mais après un arrêt, elle s'est remise à courir. Cette fille est incroyable!
Je continue à m'hydrater régulièrement. Tout va bien. Je me rends compte que le meneur d'allure violet est à côté de moi. Un truc de dingue. 
Mon Mari me laisse vers le 22 eme, il ne peut pas rider sur les quais.


25eme km: 2.18
Tout va bien. Je suis sur mes gardes. Gilles dit toujours qu'il faut se méfier de l'euphorie. Je suis bien lucide. Le mur approche, je suis vigilante , même si Sev m'a certifié que cette année, ils l'ont retiré ! 
J'évite de regarder autour de moi, beaucoup d'abandons....les sirènes du SMUR..... Un homme sur une civière.....pas rassurant tout ça ....
Allez un gel au 28 eme! 

30eme km: 2.46
Toujours pas de mur. En revanche, au 32 eme, une douleur au genou droit apparaît. J'aime pas! Je la connais!  Qu'est ce qu'elle fout là ? C'est pas le moment! 
Elle ne semble pas vouloir en rester là. Ça me stresse ! 
Un monsieur m'explique que je suis son lièvre depuis plusieurs kilomètres. Il me pose un tas de questions sur ma gestion course, mon objectif..... J'ai pas envie de Parler. Il m'en..de  lui aussi ! Je sais que je dois rester concentrer. Faire attention à m'hydrater, faire attention à mon allure......


Je tente de ne pas me focaliser sur la douleur. Mais j'ai mal. Et de plus en plus mal.

35 eme km: 3.15
Je suis toujours dans les temps. Allez Mila, il ne reste que 7 kms...de la gnognote!!! 
En même temps , je sais combien les kilomètres dans le bois de Boulogne sont difficiles. 
Je décide de marcher......je sais qu'il sera difficile de repartir......mes mollets se sont eux aussi mis à me faire mal.
Je ne dois pas abandonner, un coureur m'encourage à repartir, ce que je fais. Mais la douleur est bien là.  Je marche de nouveau.

40 eme km: 3.50
J'alterne course et marche. Mes espoirs s'envolent. Je pense à mon mari. J'espère qu'il ne s'inquiète pas de ne pas me voir arriver.
Je me demande où en sont les autres.  
Le plan de course élaboré par Sev à été suivi à la lettre jusqu'au 35 eme. Elle va être déçue.
Je suis dégoûtée .
Les spectateurs sont supers, ils m'encouragent.
J'arrive .....contente d'être finisher......mais avec un goût amer....

Arrivée : 4.05

Au final:
35 kms de plaisir. J'ai profité pleinement de ce parcours magnifique, ce soleil, cette ambiance, tous les encouragements des spectateurs, la solidarité des coureurs, le sourire de mon mari sur ses rollers.....C'était magique et prend largement le dessus de ces 7 malheureux kms.

Mila

 

Félicitations Mila, c'était un marathon apparemment bien préparé pour toi avec une nouvelle référence chronométrique à l'arrivée. Maintenant, repose bien mérité !

Et au fait, comment termine ta copine ?

Bravo Mila pour ta course , avec tout de même un nouveau record personnel à la clef .
.
et cela fait plaisir de voir aussi le point de vue des filles avec leur cr .

Félicitations mila!

Tu fais un super chrono avec un genou en moins! Sans ça tu aurais largement battu le sub 4h!

Merci pour ton CR, moi j'ai pas voulu parler de votre recherche pipi désespérant sur les champs dans mon CR, c'est bien des filles pour ma tenue, je peux te donner l'adresse de mon grand couturier ils étaient pas beaux mes sacs?

Encore bravo, tu peux être fier de toi!

Et ta copine sev?

À une prochaine fois, peut être

Félicitation Mila pour ton beau chrono! le 3e marathon sous les 4H c'est certains! bonne récupération.

Merci. Sev finit en 4 heures 25. Une vraie guerrière !! Respect !