Semi sans Plaisir , à quoi bon courir ???

Le 1er objectif de ce début de saison était de battre ma marque sur ce semi réputé pour être l’un des plus agréables de la région pays de Loire puisque une grande majorité du parcours se fait sur route mais en Forêt .

Suite à un plan qui ne c’est pas déroulé comme prévu , entre douleurs au genou et autres soucis d’allures (AS21) non maitrisés ainsi que qqs périodes de malchances qui vous plombent un peu le moral , je décide malgré tout d’essayer d’aller chercher mon record (1h50mn33) et voir même de descendre à 1h49mn59.
J’ai décidé d’essayer parce que mon 10km préparatoire de la semaine passée c’est déroulé correctement et que qui ne tente rien n’a rien !!!

Stratégie :

1er point :
J’ai réglé la Garmin avec des Laps de 5’12 au lieu de régler par tranche de 1km puisqu’il dérive toujours un peu (donc 1h49mn 43) car 5’13 donne plus de 1h50 (1h50mn4s exactement).

2eme point :
Suivre les meneurs d’allures 1h50 alors que pertinemment je sais (d’après pas mal de retour sur CR) que ce choix risque d’être infructueux si l’allure proposée n’est pas constante !!

Je fais environ 500/1000m en trottinant pour rejoindre le départ mais pas d’autres échauffements ni étirements.

10h00 le départ est donné, ma musique dans les oreilles, j’ai gardé la veste car il ne fait pas très chaud et hop c’est parti pour 21.1km

Durant les 1er km, je ne me sens pas à ma place , ça sent un mélange de sueur, d’huile, de camphre et autres parfums et déodorant, c’est bien la 1ere fois que ça me gène mais là on est nombreux (~ 2600 ) d’ailleurs avant le 1er km je mets le pied d’en un trou , heureusement la cheville ne bouge pas sinon la course aurait déjà été finie pour moi , rapidement les hectomètres s’égrainent et chacun prend sa place .

1er au 5eme kilo : 25’49
Je suis sans trop de problème les meneurs mais j’ai comme l’impression qu’ils veulent faire 1h50 au chrono officiel et non pas 1h50 à partir du moment où l’on est parti !!
1er ravito 3 figues à la volée ( 1 de mise en poche) car j’ai pris ma bouteille de 50cl d’eau

5éme au 10éme kilo : 25’51
Je suis toujours les meneurs, mais je regarde mon chrono au passage du 10 officiel ,51’40 soit 40’’ d’avance sur mon record, je prends peur d’être en surrégime et d’exploser, au 2éme ravito je rempli ma bouteille, boit un verre mange un sucre et ma figue stockée et place un sucre en réserve dans ma poche

10éme au 15éme kilo : 26’02
J’ai laissé filé les meneurs d’allures et commence à me faire reprendre, la chaleur commence à m’envahir et les faux plats commence à me faire douter , je place donc ma veste autour de mes hanches afin de refroidir le reste de la machine , 1km plus tard ma musique me laisse en plan et vue que tout est dans la poche de la veste je décide de ne pas la rallumer .
Prise du sucre juste avant le ravito du 15eme que je zappe

15éme au 20éme kilo : 25’09
Je ne manque pas de signaler au coureur qui me précède qu’on ne jette pas ses emballages de gels sur la route !! (surtout qu’aux ravitos il y a des poubelles)
Je m’accroche à un coureur qui semble être dans les mêmes allures et on se double et redouble régulièrement, relais ou hasard de la course ??, toujours est il que ça m’aide bien , je viens , de plus , de réaliser que ma montre bip après les bornes kilométriques, ça voudrait donc dire que je suis en avance sur mon allure 5’12 , rien de tel pour rebooster un coureur qui se sentait un peu en de ça surtout qu’en plus les meneurs sont en ligne de mire et que je les double vers le 20éme.

20éme à l’arrivée : 5’45

J’en chie mais je double tout ce que je peux quand je le peux mais m’impatiente d’en finir ..
Je vois le chrono officiel, je sprinte, euh sur au moins 50 mètres et franchie la ligne en 1h49’13 Record battu

Je récupère ma récompense, me restaure 5mn, retourne à la voiture me change et m’en vais !!!
Qu’est-ce qui se passe, je ne regarde même pas le chrono de ma montre, aucune joie, aucune émotion d’ailleurs rien de rien !!

Jamais connu ça, même pas heureux, il me manque qq chose, il me manque le plaisir mais pourquoi ???

De retour à la maison, je regarde mon chrono 1h48mn34, j’avoue je craque un peu, peut être que l’effort consentit a pris le dessus sur le plaisir !

M’a aussi surement manquer les copines/copains de la Team mais ce n’est que partie remise

Organisation et bénévoles comme souvent : rien à redire Parfait
Parcours : Très agréable dans les bois même si je crois que je ne l’ai pas apprécié à ça juste valeur (à refaire certainement en mode touriste)

Prochaine course : Pellouailles–Angers dans 15 jours (15kms) accessoirement battre mon record et surtout retrouver du PLAISIR, ça doit être compatible quand même !!


connect.garmin.com/activity/288154498ire

A+ moi je vais faire une PSBM (je vous laisse deviner )

super CR Eric !!

dommage que le plaisir n'ait pas été là

Bonne PSBM car c'est le cas au vu du chrono !!

Bravo déjà pour ton chrono
Nous, en tout cas, ça nous fait plaisir ..
PSBM ? À ton âge, c'est Petite Soupe Bien Méritée

Merci les Gars

j'aime Po la soupe , c'était simplement une sieste bien méritée

Dommage que le plaisir n'y était pas car la course s'est plutôt bien déroulée.
Félicitations pour ce nouveau record !

Ben bravo, objectif atteint alors
pour le plaisir humm, je sais pas trop que dire, peut être comme tu le dis c'est à cause de l'effort fourni,
en tout cas je suis sur que le plaisir viendra un peu plus tard.
Bonne SM alors ?