Course Nature de LEUCATE : 10 kms dans les vignes

Eh bien ça y'est, j'ai bouclé ma première course !
Et ça, c'est un petit miracle
Parce qu'on m'aurait dit, il y a seulement quelques mois, tu vas te mettre à faire de la course à pied en compétition je ne l'aurais jamais cru -et mon entourage non plus !

Et donc cette course...

Il faut dire que je suis coachée par ma copine Valérie (1m50 45 kg, entrainée depuis 7 ans, courses (et même podium) sur différentes distances, semis, trials....). Depuis quelques semaines, elle suit mon entrainement avec sérieux....!
C'est avec Valérie donc que mercredi soir nous faisons une petite reconnaissance du début du parcours. Joli parcours, alléchant, départ d'une cave coopérative pour ensuite rejoindre la falaise. Bon d'accord, une petite montée -50 m, rien du tout ...pour démarrer. Après, ce sera du plat...

Samedi soir la pression monte, je reçois des amis à la maison. D'abord un petit coca, non non, pas d'apéro......pas de sauce avec mes pâtes svp.... Ah non pas trop de dessert, une larme.... Du vin ? Ah euh non merci, pas ce soir....Il est 22h15 là désolée les amis, je me lève tôt moi demain, au revoir..... -et de monter me coucher. Bon ce n'est peut être pas poli, je ne l'avais encore jamais fait....mais suis montée me coucher -pour m'endormir 2h après...

Nous voilà parties, dimanche matin, vers Leucate, son village et sa falaise. Miracle, zéro vent....Par contre un ciel gris, et 7 degrés.
Nous allons récupérer nos dossards. Cadeau : une bouteille de vin, et un TShirt technique très sympa. Bon, je ne suis pas venue pour rien
Et puis le temps passe vite, s'accélère. Il faut s'échauffer...hop hop on monte doucement la première côte pour voir, on redescend, on trottine. Petit à petit, le monde arrive, il y a des joggeurs partout, ils ont tous l'air contents d'être là, ...

On se regroupe sous la baudruche bleue, et là bing, tout le monde se met en route. Ah bon, ça y'est, on dirait que le départ est donné ! Un petit tour de la cave, et hop la montée. Là j'y vais mollo, et donc je me retrouve à la queue. Derrière moi un monsieur déguisé en clown -Valérie me dit dans le creux de l'oreille "faut pas rester avec lui, il fait voiture balai".... Ok... Bon on a le temps de voir venir ...
Petits sentiers, cailloux gris puis blancs, les chemins sont étroits, et puis ça s'élargit au milieu des vignes. Je ne regarde pas mon cardio, je l'oublie même -je dois déjà être à pfff 170 au moins, mais je gère. Le clown est toujours près de moi -un monsieur charmant, d'au moins 65 ans, ancien tri athlète, qui explique que "dis donc cette année ça démarre vite on dirait, eh bé..."

2 kms se passent, et devant nous deux dames... Valérie me dit, allez, ces deux là faut les doubler
Ok. ça me parait assez facile, j'y vais...
Je ne suis plus dernière

Et ça avance... au milieu des cailloux . De temps en temps on rejoint un sentier plus roulant, relativement plat. Je rêve de bitume !!!
Et c'est pas plat du tout. J'ai même l'impression que ça monte tout le temps !
Valérie me dit : "ho ! on est pas à 6'30 là ! faut avancer" !! "euh oui mais non là ça grimpe" "T'oublie la pente, faut avancer !!"
Euh oui...bon j'avance, je la suis, le nez vissé sur ses talons (roses les talons)

Une table, des dames et des gobelets. Ce doit être le ravitaillement. Non je ne m'arrêterai pas ! Suis pas sûre de pouvoir repartir si je m'arrête ! En plus j'en profite pour doubler deux autres personnes (oui bon d'accord, c'est facile comme ça, mais ils ne me rattraperont pas!)
Et là faut accélérer. "allez, donne le maximum maintenant !" Oui oui, je donne, je suis aux taquets là...

Le pire en fait, ce n'est pas le souffle. Pourtant j'étais convaincue que c'était le côté moteur/cardio qui allait me ralentir. Pas du tout. Ce sont les jambes. Mes grandes jambes -je mesure 1m78 quand même- avec l'impression d'avoir les muscles tétanisés ! Faut dire que ça monte et ça descend tout le temps. Et pauvre de moi je ne me suis entrainée que sur du plat, ou presque...

Devant : une femme, en orange. Valérie :"celle là, on va l'avoir, allez !!!"
Elle me parait bien loin cette femme là

Et puis "allez, 800 mètres !! Il reste 800 mètres" dit Valérie
Et deux mn après "800 mètre, plus que 800m"
Elle se répète là..... Les 800 mètres en boucle, les + longs de la falaise

Je sens la fin tout de même, je relance comme je peux
Je touche presque la dame en orange
Et là un mur. Un vrai, en pierres, en rochers. Avec des marches (ça s'appelle un escalier naturel)
Je bondis (si si)
Mais après, mes jambes déclarent HS. Un mal fou à avancer, un poser un pied devant l'autre !

Enfin, ça redescend
Et là je mouline de grandes enjambées

Wouai .... c'est fini.......

Je vais bien tout va bien, je cloture en 1h08 (pétard j'ai failli oublier d'arrêter le chrono)
C'est seulement les jambes qui sont cuites (moi ça va )

Valérie me félicite -elle est fort sympathique... elle aurait pu faire cette course en 3/4 d'heure !
Merci miss, parce qu'elle m'a tirée tout le long, qu'elle m'a secouée.....

Je sais maintenant ce qu'il me faut travailler.
J'ai souffert (un peu quand même) mais ça m'a donné envie de recommencer.... (je dois avoir un côté maso)

J'ai pensé beaucoup aux coureurs du site, occupés à courir comme moi, ça m'a donné du baume au coeur !
Merci de m'avoir lue...
J'ai hâte de vous lire

Bravo belle reussite et tout tes objectifs sont rempli.

Place maintenant à une bonne semaine de recup

Waouh ! Bravo et félicitations pour ta course et pour ton compte rendu très vivant !

Beau chrono pour un premier 10km. Félicitations

Bravo pour cette 1re course en compétition et ce beau compte-rendu.
Un parcours loin d'être idéal pour performer en plus. Les escaliers en plus des côtes, ça casse bien les jambes.
Il est peut-être encore un peu tôt pour envisager la barre des 1 h sur 10 km, mais ça va venir en accumulant les km en EF et en continuant à prendre du plaisir en courant.
Bon courage pour ta prochaine préparation.

Chapeau pour cette course au dénivelé pas fastoche, surtout pour une première !! Sûre que bientôt , tu en feras une autre !!!