Comment je suis devenue marathonienne.

A mon tour

Mon premier marathon après 3 ans et demi de course et 1 an et demi de manière plus structurée (avec cardio en suivant les plans du site) et un plan de 12 semaines (3 séances) que j’ai suivi plutôt sérieusement. Au fur et à mesure je décide de me baser plutôt sur ma FC, le but principal étant de finir mon premier marathon, en dessous de 5 h, si possible.

Le jour J réveil à 5h30, petit-déjeuner habituel, 2 tranches de pain beurre confiture, jus d’orange, café auquel j’ajoute une petite tranche de pain d’épice.

En pensant arriver assez tôt sur place, je suis tout de même surprise par la foule dans le RER (on a mis 15 min pour en sortir ), direction toilettes (mon angoisse avant chaque course) et la queue qui où j’ai passé finalement ½ h et qui m’a fait rater le rdv devant « Mont Blanc » . Vu le vent assez frais, je décide de mettre mon T-shirt manches longues et un autre de couleur par dessus, je ne l’ai regretté à aucun moment de la course. 8h30, direction mon sas rose où j’ai finalement passé pratiquement 1h ! Et oui, j’ai franchi la ligne de départ à 9h28 !

La FC monte assez vite à 80 % de FCM mais je décide de ne pas dépasser 160 pouls le plus longteps possible. Tout va très bien, je ne m’arrête pas au premier ravito, j’avale ma première demi-compote (2 compotes et 3 gels que j’ai emportés avec moi feront affaire), je bois régulièrement. 15ème km, un coup de fil à mon mari, petite pause pipi au Bois de Vincennes. Semi fait en 2h22 en forme, même si je commence à avoir un peu mal aux mollets. Les quais de Seine, j’en ai tellement entendu parler, c’est un peu long mais je m’attendais à pire.

25ème km, un autre coup de fil à mon mari et mes enfants, je les retrouve avec mes amis au 30ème, quelques photos et c’est reparti. Je marche à chaque ravito, tout va bien, même si les jambes deviennent de plus en plus lourdes. Je fais quelques étirements au 35ème km et je décide de ne plus m’arrêter. 36ème, 37ème, les 5 derniers km sont longs, j’ai l’impression qu’il y a plus de gens qui marchent que ceux qui courent mais je ne m’arrête pas. Le ravito de Powerade, il n’en reste plus à boire, mes les baskets collent au bitume, ce qui accentue encore plus la sensation des jambes lourdes . Je ne suis pas du tout essoufflée mais je suis incapable d’accélérer, plus de 4h30 de course et mes jambes n’en peuvent plus !

Je franchis la ligne d’arrivée en 4h55, j'ai du mal à marcher, je récupère ma médaille, mon poncho et mon T-shirt, je m’assoie en me demandant comment je vais rentrer chez moi , tellement j'ai mal aux mollets et cuisses que je n’arrive même pas à m’étirer. La grimace de la douleur se voit très bien sur une des vidéos de l’arrivée. Je n’hésite pas une seconde à prendre du Doliprane que j’ai emporté avec moi. J’appelle mon mari, on se retrouve rapidement, ils sont juste derrière la grille. La douleur s’estompe petit à petit, super, pas besoin de civière ! Je rentre chez moi sur mes jambes !

Marathonienne en 4h55, je pense que j’aurais pu faire un peu mieux mais j’ai préféré rester prudente (FC moyenne à 81 %), pas vraiment de moment de faiblesse, pas de mur, à aucun moment l'idée d'abandon ne m'a traversé l'esprit, très contente de mes baskets, juste une petite ampoule que j’ai remarquée seulement après, courbatures pendant 3 jours et aujourd’hui tout va bien ! Prochain marathon ? Vous me donnez vraiment envie de faire celui de la Rochelle… à voir !

Bravo pour ta course que tu sembles avoir parfaitement gérée !

Très jolie gestion de course à la FC ! En effet pour un 1er marathon, le chrono est très secondaire.

Un grand bravo et à très bientôt pour de nouvelles aventure !

Bonne récup'.

Bravo la Marathonienne!
Trés belle gestion de course! C'est impressionnant!
FELICITATIONS!

Encore bravo

un grand bravo a toi!
Une course magnifiquement geree! Tu peux etre fiere de toi!

Bonne recup'