24.3 km de bonheur

dimanche 2 octobre 2011, 8h...
je me réveille en pleine forme, le réveil programmé a 10h ne me servira pas a grand chose ....
je me leve et d'emblée, comme beaucoup de coureurs à ces moments la je pense, je suis déjà impatient, mélange d'excitation , de stress,et d'autres sensations qui se bousculent ...je ne pense qu'a une seule chose , la course de cette apres midi !!!

les préparatifs
apres avoir tourné en rond, devant le rugby, puis ici sur le forum, voila enfin le moment de la préparation , c'est l'heure.......des pates ^^
A 10h30-11h, elles ne sont pas spécialement appréciées, mais qu'importe, cela fait parti des rituels de la pré course et on s'y plie !!
Ensuite , deux coup de téléphone aux 2 copains(dont mon frangin ) qui m'accompagneront cet apres midi pour caler les rendez vous. je partirai avec l'un et nous rejoindrons le 3eme laron sur le départ...
Place maintenant à la préparation du matériel , un peu comme zizou et sa pub sur l'eau, d'abord la chaussette droite , puis la gauche...
on recherche les épingles à nourrisse un peu partout dans la maison, on passe 3 bonnes minutes à essayer de mettre le dossard le plus droit possible sans pli....j'y arrive enfin, mais je recommencerai le tout 2 mn plus tard en m'apercevant que je l'ai épinglé trop haut et que les épingles sont pile poil (a juste mot^^) sur les tétons....
les chaussettes, ok; le tee shirt, ok; les baskets, ok, casquette de rigueur , ok....
je me pose ensuite la question de la ceinture porte gourde...je la prends, je la prends pas???? au final, j'opte pour la sagesse, je rempli la gourde et j'en profite pour y glisser mes clefs et un appareil photo.
mon pere m'accompagne depuis 8ans sur cette course , en vélo, je lui donnerai lorsqu'il sera à mes cotés vers le 5eme

l'échauffement : sous 30° pas vraiment la peine
Le copain passe me prendre, à partir de maintenant, ca va dérouler tres vite !!! on discute.....de course dans la voiture pour changer !!!on se gare et rejoignons mon frere au rendez vous.
Il fait chaud , tres chaud , et même trop !!!!nous ne nous disons rien , mais les premières lignes droites d'échauffement ne laissent présager rien de bon....le cardio monte bien vite sous cette chaleur.
c'était normalement, la journée des records...le parcours , je le connais parfaitement, et souhaitais y faire un vrai chrono , en laissant donc mes 2 compères ensemble des le départ. Autant dire que je me suis bien vite ravisé en leur lachant une phrase salutaire du genre "finalement les gars, on la ferait pas ensemble cette course ".
Ils ne sont pas dupes et savent tres bien qu'aujourd'hui, à part peu etre devant pour les hommes des hauts plateaux (que je ne verrai meme pas d'ailleurs mdr), les records sont synonymes de joints de culasse au 15eme.

départ donné, nous sommes dans la fin du peloton, il est toujours plus agréable de doubler que l'inverse.
Premier kilomètre tranquille , tout comme les suivants.
il y a du monde sur le bord de route comme j'ai rarement vu, il faut dire que toutes les conditions sont réunies pour le spectateur
certains , devant leur porte , créent des postes de ravitaillement officieux, tres prisés par les coureurs !! du sucre du pain d'épices, et de l'eau, de l'eau , de l'eau...certains vont meme jusqu'a dérouler le jet d'eau pour nous asperger.
pour l'anecdote d'ailleurs, une femme a mis en route son jet juste à notre arrivée, sauf qu'elle n'avait pas encore réglé la buse et que le pote et un autre coureur ont fait les frais d'un jet "karcher" leur faisant tomber casquettes et lunettes Pas de problème, on en rigole en prenant une pause de quelquess instants, histoire que le copain récupére son matériel et tente d'arroser a son tour la dame avec la bouteille qu'il avait dans les mains !
premier ravitaillement officiel :
astuce du jour : nous mettons tous les 3 une éponge humide sous la casquette et déversons une bouteille d'1 l sur la tete, c'est frais mais cela aidera pour la suite.
Nous retrouvons mon pere en velo sur le bas coté au 8eme kilométre...le pauvre, il est assailli !! je lui donne ma ceinture, il se retrouve a gérer les bouteilles d'eau des 3 assoifés que nous sommes plus les gels et autres désiratas ^^
le rythme est agréable, je suis en deca de ce que je voulais faire, me permettant quelques arrets sur le coté aupres de personnes que je connais,pour ensuite récupérer les 2 amis avec un rythme un peu plus soutenu.


le monde au bord de route: une constante de cette course.

le sedan-chaleville est la doyenne des courses de ville à ville , on fete cette année la 91eme édition. bipède d'or en 2006 je crois, il s'agit de la plus belle course que je fais annuellement, sans chauvinisme venez voir de vous meme !!!
Il n'existe pas de coureurs dans les ardennes qui n'ait jamais couru cette course, et pratiquement tous les ardennais sont déjà venus encouragés l'un de leurs proches sur le parcours.
il faut voir la foule constante sur le parcours, certains secteurs sont meme encadrés par des barrieres afin de laisser suffisamment de place pour les coureurs

la course se durcit
je suis toujours le copain, qui , s'étant mis plus sérieusement a la course cette année , souhaite battre son record de l'année derniere.Mon frere est toujours la, calé derriere.
a partir du 18eme, les 2 compères ne rigolent plus, et je dois dire qu'ayant fait le pitre sur le bord de route a m'arreter dire bonjour pour taper une accélération afin de les rejoindre ensuite, je suis également bien haut dans les tours.


la fin a fond les ballons
on s'etait fixé le 20 kilomètre comme objectif commun,ensuite chacun finirait comme il peut.
le premier à voir pointer des signes de faiblesse fut mon frangin. Il faut dire qu'un match de basket la veille au soir n'etait certainement pas la plus belle fin de préparation envisageable. lol
L'ami accélère bien ,il est en passe d'améliorer son chrono malgrès la chaleur, ca lui donne des ailes.
quant à moi, je me décide à faire les 4 derniers kilomètres à fond, ca se transformera rapidement en :21-22, a allure 10 km, 23eme ,surchauffe, et le dernier comme je peux

le copain arrivera 2 mn plus tard , son record de l'année derniere battu, et mon frangin, 1 mn apres, non essouflé mais avec des douleurs aux jambes.

Tous ravis de cette course, nous nous retrouvons le soir pour fêter cela comme il se doit (ou pas a vrai dire ) : bieres et un gros kebab frites

pour les vrais de vrais , adeptes des chiffres, je termine les 24.3 km 1100 eme sur 2700 arrivants environ en 2h12.
voici mon suivi garmin, difficilement exploitable vu les différences d'allures

connect.garmin.com/activity/118611698


aujourd'hui, tout va bien , sauf une douleur derriere le mollet droit, qui ne me quitte pas depuis 15 jours et qui s'est bien réveillée
je voulais courir pour le chrono au semi de marchiennes dimanche qui vient, je crois que je vais couper 1 a 2 semaines pour voir comment cela évolue...

Tant pis pour le record, tu sembles avoir pris du plaisir, c'est bien le principal !

J'espère que tu trouveras une autre course pour aller taper un chrono prochainement et que ton mollet va vite se rétablir...

Ca c'est une belle course !!!
Remet toi bien de tes efforts et bravo pour ton résultat !

Ca fait plaisir de voir quelqu'un qui se fait plaisir! Bravo!

Bravo pour ta course et pour le plaisir que tu y a pris

Bravo pour ta course